类风湿关节炎的饮食辅助治疗

若是类风湿枢纽炎患者饮食的营养及能量不能知足机体的消耗需求，那么药物不只起不到治疗的作用，还会使病情进一步恶化。以是饮食调养对类风湿枢纽炎患者来说稀奇主要。那么类风湿枢纽炎饮食疗法都有哪些呢？

大豆制品

豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在康健食物货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙， 除了能珍爱心血管外，其强壮骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆乳就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。

甜椒

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体逐日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好泉源， 这些维生素可以有用缓解枢纽炎带来的疼痛。甜椒需要阻隔氧气、低温保留。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成适口的沙拉。

香蕉

含钾最厚实的水果，同时也是一种能治疗枢纽炎的食物。香蕉中不仅含有厚实的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要泉源。香蕉容易过分成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保留，可以延伸它的保留期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养厚实并能治疗枢纽炎的饮料就做好了。

虾

虾是最受迎接的水产类食物，也是维生素D的主要饮食泉源之一。90克虾能提供逐日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽—3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。虾容易溃烂变质，因此一定要吃新鲜的。若是一次吃不了，应该尽快把鲜虾冷冻在冰箱中，这样可以保留6个月。

绿茶

这种温顺的收敛性茶含有非常厚实的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有用缓解风湿性枢纽炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患枢纽炎之后再举行治疗，效果显示，绿茶可以使枢纽疼痛的发生比例削减50%。 冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充实溶出；时间太长，茶则容易变苦。因此，用滚水冲泡3—5分钟最为相宜。

枢纽炎患者在饮食上应该清淡，少吃含盐浓度过高的食物。由于偏咸的食物钠含量过高，容易与钙连系清扫体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也只管少吃，好比菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙连系形成草酸钙，削减了钙的吸收。饭后半小时再吃水果最好，若是马上就吃，同样不利于钙的吸收。

类风湿关节炎的饮食要注意什么

类风湿关节炎的饮食要注意什么?类风湿关节炎在冬季是比较容易发病的，许多患者都感到冬天病情加重，可能是因为天气的原因还有就是患者个人卫生没有做到位，在饮食上没有多加注意导致治疗起来比较困难。类风湿关节