冬天养肾吃什么好 养肾的8种食物
山药
1有优越的补益脾肾作用。历久患有肾炎的病人多有脾肾气虚的显示，山药补脾益肾，慢性肾炎患者应多吃。
莴苣
2含厚实的糖类、维生素和矿物质，能提高血管张力。莴苣还含有钾盐，有利于水和电解质的平衡，促进排尿。
黑豆
3《本草纲目》中说它能“治肾病，利水下气，制诸风热”，能活血、利水、祛风、解毒，治疗水肿浮肿疾病，珍爱肾脏。
绿豆
4清热利水，患尿路感染的人相宜用绿豆熬汤喝，对发烧、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。
男人肾虚要注意什么 3条饮食养肾原则
生活中，大部分的男人多多少少都有点肾虚的症状，这是正常的，但是也要多加的注意，否则任其发展会恶化为更为严重的症状。那么男人肾虚要注意什么呢？ 控制蛋白质摄取