一、得了痛风，可以喝咖啡吗？

先说谜底——可以。

痛风是否可以喝咖啡这个问题，向来争议许多。

传统的看法以为，咖啡属于痛风患者禁用饮食之一，由于咖啡中含有的咖啡碱，在人体中代谢后会转变为尿酸，从而影响病情。

然而，最近的研究却解释，咖啡碱的分子结构为甲基黄嘌呤，实际上在代谢后转变为甲基尿酸盐，分子结构与尿酸盐差别，不会在肾脏和枢纽沉积而形成痛风石的。

加拿大不列颠哥伦比亚大学研究，一天饮用4~5杯咖啡的人可削减4成痛风风险，而一天喝到6杯以上咖啡的人，则能减轻6成痛风风险。

显然，天天喝咖啡与降低痛风的发生风险显著相关，可能是由于咖啡中含有大量的钾元素，具有利尿的作用，在一定水平上有助于人体尿酸的渗出。

以是，现在以为，痛风不能喝咖啡这种说法缺乏足够的科学根据。而适量的喝咖啡有助于尿酸盐从尿液中排挤，痛风的人照样可以适量喝的。

二、痛风的人喝咖啡要注意什么？

1、喝若干合适？

对于痛风的同伙来说，浓郁香醇的咖啡不必舍弃，自然值得喜悦，但不代表就可以开怀畅饮了。

究竟咖啡碱具有一定的兴奋作用，痛风又属于代谢杂乱疾病，以是照样不建议喝太多，一样平常建议天天不跨越3杯。

2、喝什么咖啡好？

不少同伙在喝咖啡的时刻，总是少不了种种“咖啡朋友”，然而这并不利于我们控制热量的摄入。

建议人人喝咖啡的时刻最好选择清咖啡，最好不要加入糖和奶精。

3、什么时刻喝比较好？

对于喝咖啡的时间，实在并没有严酷的划定。然则我们知道，在饭前或饭后半小时这段时间喝咖啡的话，可以辅助促进人体消化，从而减轻胃部事情肩负，以是建议人人可以在这段时间喝咖啡的。

更多与痛风相关的信息：

--尿酸偏高要怎么通过药物降下来？

--「溶晶痛」到底是什么？

--发展到痛风石阶段，该若何用药？