测血压，左臂准确照样右臂准确？听听药师怎么说

我国高血压患者的数目居全球之首，据不完全统计，在我国每10个成人中就有3个患有高血压，老年人高血压的发病率更是跨越50%，虽然高血压发病率高，但知晓率和治疗率仍处于低水平。高血压是一种有遗传倾向的慢性疾病，它不仅影响我们的生计质量，而且还威胁我们的生命康健，以正常血压120/80mmHg为起点，血压每升高20mmHg，殒命风险就增加一倍，患者自己在家中监测血压，有助于医生评估病情，提高治疗的依从性，改善治疗了局，提高生计率，教会我们身边的亲朋好友丈量血压并养成习惯，让每一小我私家获益终身。

现在不少医院还在使用水银血压计为患者丈量血压，水银血压计存在许多坏处，好比不能单人操作、需要经由历久训练才气保证丈量准确等等，现在家庭监测血压使用最多的是电子血压计，在挑选血压计时要选择通过西欧认证带有AAMI或ESH等字样的电子血压计，首选上臂式电子血压计，就是那种把袖带缠在胳膊上丈量血压的电子血压计，这种血压计丈量准确性高，误差小，操作简捷，容易掌握，然则也有瑕玷，好比体积对照大，随身携带不利便，不能监测24小时动态血压等。

丈量血压时应注重，丈量前半小时应制止吸烟、喝酒、咖啡或浓茶等，不举行剧烈运动，提前去趟茅厕，将膀胱排空，至少静坐休息5分钟，丈量时保持坐姿，双脚平放，手臂松懈，放在与心脏齐平的桌面上，找到肘窝偏内侧的肱动脉，把袖带充气囊的中央位置放在肱动脉上，丈量时要保持平静，不要语言，手臂用力、位置放置错误都市影响丈量效果的准确性。丈量左臂好照样右臂好呢？原则上讲两只手臂都可以，以小我私家习惯为准，没有男左女右的说法，但每次最好丈量统一侧的手臂，这样对照利便对比，也可以两只手臂都测一下，一样平常血压会有小幅误差，只要不跨越20mmHg，都是正常的。

总之，我国是高血压大国，有全世界最多的高血压人口，但高血压的知晓率和治疗率仍然较低，高血压有遗传倾向，对生计质量和生命康健有显著影响，高血压的自我家庭监测对于医生评估病情、提高治疗依从性、改善治疗效果、提高生计率至关重要，家庭血压监测首选上臂式电子血压计，操作简朴，准确性高，测血压，左右手臂均可，每次检测最好选择统一只手臂，具有可比性，也可以左右臂都测，只要误差在20mmHg以内，都属正常。