“高尿酸而已，现在大多数人都有.......”面临我的采访，年近50的陈大叔，挤出一抹笑容。

顿了顿，他继续说道：“除非痛风发作，否则我才不管它，平时事情已经够忙了.......”

省中医风湿门诊外，还在期待治疗的陈大叔，脸上的神色毫不在意。

像这样的高尿酸血症/痛风患者，每年都以几何的速率增进，而且逐渐泛起年轻化的趋势。透过本文，不知道能够否人人一点警示呢？

广州50岁大叔，尿酸历久500+，却不重视

陈大叔，今年50岁左右，广州人，体型圆润，服装斯文，是一个尺度的中层阶级。

对于他来说，家庭第一，事情第二，至于高尿酸与痛风？则压根没有放在心上。要不是有时候痛风发作难耐，他绝对不会抽空来一趟医院。

经由一轮检查，陈大叔的检查效果出来出来了：血尿酸高达630多。

望着陈大叔，黄主任语重心长的说道：“高尿酸不能忽视，除了可能会诱发痛风，还会对肾脏部位造成损害。看看你的检查拍片，这个地方已经有一点萎缩的迹象了，要小心.......”

闻言，陈大叔神色微微一变。

一直以来，陈大叔都以为，高尿酸最大的危害就是痛风。只要平时痛风不发作，就一点都不能怕。痛风发作也没事，来医院拿点药两三天就过去了。

没想到，最厉害的敌人，往往是来源于自己的「心不在焉」。

改善他的高尿酸，两条建议双管齐下

为了改善陈大叔这种情形，黄主任给他制订了两条建议。

1、历久连续的降尿酸用药

治疗痛风，基本照样在于将血尿酸历久控制在一个稳固的水平线下。只有保持患者的血尿酸达标治理值在360以下，才气大大降低痛风的发作几率。

因此，黄主任给陈大叔的用药上，选择的是目前国内的一线降尿酸药物非布司他。同时，凭据陈大叔的情形，搭配小剂量的秋水仙碱，可以预防降尿酸过程中泛起的溶晶痛。

2、饮食治理

“病从口入”，许多痛风患者之以是病情反反复复，都是由于饮食治理这块没有做好。一味依赖药物，却改善饮食习惯，无疑会让治疗的效果大打折扣。

以是，黄主任专程为陈大叔制订了一项「红黄绿灯」饮食原则。

（1）红灯饮食

红灯预警！痛风患者要制止食用！

·动物内脏：动物内脏内里，蕴含了极高的嘌呤，经常食用很容易诱发痛风。除此以外，动物内脏里还含有大量的胆固醇，常吃会导致高胆固醇血症

·据研究效果显示，痛风的发作几率与酒精的摄入量成正比。而且，酒的种类也有很大的影响，如啤酒、烈性白酒等，都是痛风患者的危险因素之一。

（2）黄灯饮食

黄灯预警！痛风患者要郑重食用！

·凭据研究显示，红肉（猪肉、牛肉、羊肉、驴肉等）的摄入与尿酸升高密不能分。因此，痛风患者要注意红肉的摄取量了。

·凭据最新的研究效果，20%的痛风患者由于历久饮用碳酸饮料，会诱使痛风发作，以是要小心了。

（3）绿灯饮食

绿灯预警！痛风患者可放心食用！

·蔬菜与蛋类食物，相对而言，对于痛风患者对照友好，可以适量放心的食用。

·饮料（咖啡、低脂奶、脱脂奶），都是相宜痛风患者饮用的。

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