高血脂能不吃药降下来吗？

到底要不要吃药，必须要凭据当前病情的严重水平来定。

若是有稍微高血脂症状的同伙简直不用急着吃药，多吃药反而可能进一步造成肝脏、肾脏的损伤，好比大部门缓解高血脂的他汀类药物，实在对于肝脏功效有一定影响，对于一些还合并有肝病的高血脂人群急着吃药没准会损失更严重。一般来说，及早发现的高血脂、高血压等问题都不用着急吃药，在医生的指导下搭配合理的饮食加上运动来配合调治，可以对身体起到不错改善效果，那么严重到什么水平需要服药？

高血脂可以有多重情形，一种是“高甘油三酯血症”，一种是“高胆固醇血症”，两者合并都有的情形也被称为高血脂。若是血液中总甘油三酯＞2.3mmol/L的话可以确定是甘油三酯不停升高，这时候最好是搭配药物来配合调治，正常的情形甘油三酯应当＜1.7mmol/L，若是在1.7~2.3mmol/L属于边缘升高，这两种情形都不必急着吃药；总胆固醇若是＞6.2mmol/L建议吃药配合饮食、运动来调治，若是在5.2~6.2mmol/L处于不算严重的高胆固醇血脂，不用吃药，多改善饮食也有助调治。

另外，总胆固醇中另有利害胆固醇之分，好比低密度脂蛋白属于坏胆固醇，它会把血液中的胆固醇连续循环在血液中与细胞做养分交流，但若是偏高的话则会影响血脂浓度，它的正常值应当＜3.4mmol/L，高密度脂蛋白是好胆固醇，它能够把没什么用处的胆固醇运输到肝脏代谢掉，维持血液中胆固醇平衡状态，崎岖密度脂蛋白必须维持合理数目，血脂才有保障，但胆固醇分内源性和外源性两种，外源性则是从食物中获取的胆固醇，这部门仅占20%，内源性胆固醇自身合成排泄，占80%，我们很难自动控制这部门胆固醇，以是一般来说，若是高密度脂蛋白偏低且调治没有好转，最好照样服药配合。

高密度脂蛋白＜40mmol/L等同有高血脂，若是低密度脂蛋白跨越1.8mmol/L属于严重低密度脂蛋白偏高，稀奇是合并糖尿病患者，需要服药且接受降血脂治疗；若是是高血压患者，低密度脂蛋白高于2.6mmol，甘油三酯高于5.2mmol/L也需要服药，并接受治疗，详细还要看小我私家情形来定，最好纵然寻医，凭据医生的嘱咐来判断要不要吃药，要不要接受治疗。

中低危人群，若是不服药的话一定要注重一样平常饮食，加上磨炼的搭配，一样平常饮食清淡为主，削减高油高脂、高糖高盐食物的摄入量，多在家自己做饭吃，削减下馆子、点外卖的频率。稀奇要注意烹饪方式，多以蒸、煮、清炒、凉拌等方式来做菜，少吃油炸食物、烧烤、红油暖锅、麻辣烫等形式的菜。

增添蔬菜、全谷物类食物的摄入量，它们能提供厚实的膳食纤维，有助延缓食物下滑速率，抑制部门脂肪、胆固醇、糖分的吸收。一周推荐吃鱼类225~500g，稀奇是多吃深海鱼，深海鱼中富含ω3不饱和脂肪酸，有助提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量，对调治血脂有辅助；一周推荐坚果摄入100g以内，逐日推荐10g左右，坚果中富含ω6不饱和脂肪酸，适当食用有助降低血脂，珍爱血管。一样平常还应当多加强磨炼，研究发现：减肥和磨炼能有用升高高密度脂蛋白含量，以是保持体重，多检测血常规有助预防多种心脑血管疾病的发生。