免责声明：以下文章所有文字只做康健知识科普，只做康健信息分享，仅供阅读和参考，不做为任何医疗建议！不能取代专业医疗建议！

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我们知道某些产物确实对我们的康健有害，而其他产物则对我们有益，由于它们很康健。事实证明，这并非那么简朴，事实上，某些最受迎接和最受迎接的食物实际上可能会危害您。

切勿为了自己和家人的康健而食用这10种危险食物。

纵然您看到果汁标签“不是来自浓缩汁”或“ 100％纯”，也不要让它诱骗您。

从差别的水果中榨取果汁后，将其保存在伟大的真空密封罐中，在包装之前可以放置长达一年！到那时，果汁已经失去了所有的风味，这就是为什么制造商必须添加人工香料以使其再次具有果味的缘故原由。在大多数情况下，谷物中富含精制的碳水化合物和糖。

纵然标签向您保证不含脂肪和全谷物，检查身分清单。您很可能会看到产物中充满了糖。只管有配合的信心，然则大多数酸奶都不包罗益生菌，由于巴氏灭菌历程会杀死所有这些微生物。

食用时，冰淇淋中的反式脂肪会导致高胆固醇，中风，心脏病甚至癌症。

冰淇淋还富含糖，人造香料和合成防腐剂。

而且，若是是粉红色，紫色或红色，则很可能是用胭脂红或胭脂红上色的，这些添加剂会引起严重的过敏反应。爆米花含有一些转基因身分以及增味化学品和添加剂。

这会导致康健问题，例如心脏病发作，消化问题，过敏，皮疹，呼吸问题，以及令人沮丧的清单连续存在。

• 商铺购置的果汁可能包罗一些真实的水果，但其中大多数是水，糖和人造香料。
• 蛋白质棒和强力棒通常是含有糖，人造香料和甜味剂的加工产物。
• 早餐谷物通常只含有很少量的全谷物，这使生产商可以将其产物标记为康健谷物，但它们还含有不康健的糖。
• 人造黄油通常由加氢酿成固体的工业植物油制得，该历程会大大增加油中反式脂肪的含量。
• 制造商在糖中添加“低脂”酸奶，以填补自然脂肪通常所缺乏的味道。
• 制造商使用廉价的氢化脂肪（例如棕榈油或椰子油）取代纯牛奶或奶油来生产冰淇淋。这些油在加热时 酿成了反式脂肪。
• 爆米花险些总是衬有与铁氟龙锅中相同的有毒物质。
• 若是糖果中不含糖，则其中包罗人造甜味剂，例如阿斯巴甜，三氯蔗糖和糖精。这些物质经由化学处置，可能会导致严重的副作用。
• 减肥汽水中的人造甜味剂会触发胰岛素的发生，很容易导致体重增加，从而使身体储存脂肪。