吃盐过多的7个信号！

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查看您的逐日盐分值异常容易。另有许多讲故事的迹象。在此文章中，我们将讨论它们。从过分的口渴，肿胀到脑部功效损失。

过分口渴

小便过多

新鲜的肿胀

您想要更多盐

高血压

肾脏问题

脑功效损失

1.口渴过多若是您吃了太多盐，就会口渴……我的意思是经常！假设您是在户外节日或体育赛事上，除了热狗和椒盐脆饼外，什么也没吃。您会很快就想喝水了。根据您吃了若干盐，喝完水后仍然需要喝水。

2.排尿过多若是您计划喝大量的水，则可能要准备好迎接最近的卫生间。然则，纵然您没有喝一吨水，咸食也会伴随着小便的突然需要，尤其是在晚上。

3.新鲜的膨胀假设您今晚确着实芯片上过载。您可能会在意想不到的地方醒来并泛起严重肿胀。通常感觉到您的脚踝和手指周围。

4.您想要更多的盐若是那不会阻止您钠的过量摄入，也许会。吃过咸的食物（如薯条）只会让您想要更多。您最先盼望它。只是把它看成是一颗爱吃甜食的器械，但要适合玉米片和热狗。随着时间的流逝，您的盐养习惯只会变得更糟。

5.高血压若是沿着这条比萨饼和薯条的稳固路走下去，高血压势必会成为减速带之一。

6.肾脏问题高钠饮食会给肾脏带来重大问题。这些器官通过将其过滤到膀胱中来去除液体。通过在钠和钾的辅助下将其从血液中排出来实现。若是您体内的盐分过多，则会阻碍此历程，由于现在血液中的钠过多。