最近，广东省中医院风湿科门诊突然迎来一位小小年纪的“不速之客”，只有17岁，竟然是痛风患者。

面临医生的询问，男生也疑惑的回覆，自己平时不吃海鲜喝酒，唯一的兴趣，就是喝果汁饮料。

果汁？医生名顿开，凶手原来是「它」！

不吃海鲜不喝酒，只喝「它」也会得痛风？

17岁少年，经常喝果汁饮料，竟然患上了痛风？这到底是怎么回事呢？

原来，都是果汁内里的果糖惹的祸！

众所周知，果汁里富含果糖。这类高糖饮食，会使血液粘稠度升高，加重肾脏过滤肩负，同时还会刺激大量嘌呤代谢酶的活跃度，使内源性嘌呤升高，发生更多的尿酸。

当我们的血尿酸水平升高到一定的水平，就会沉积在枢纽与肾脏部位，引起红肿热痛等炎症反映，诱使痛风发作。

那么，常喝果汁会得痛风，只是个例吗？

小心！高果糖与痛风的风险

不久前，美国波士顿研究职员宣布了一项调查结果。

时间：22年

参试职员：8万的美国妇女

实验内容：参试者天天喝橙汁，会不会增添痛风发作的风险？

研究结果：天天喝1杯橙汁的妇女，痛风的危险增添41%。天天喝2杯橙汁的妇女，痛风的危险率增添2.4倍。

由此，我们可以知道，高果糖的饮料，是导致痛风的危险因素之一，但却很容易被大多数人忽视。

因此，我们在平时时应该重视饮食，防治果糖带来的“痛风危急”。

预防痛风的饮食小指南

正所谓“病从口入”，痛风尤其云云。不做好饮食上的把关，管住嘴，就会让痛风“有机可乘”。

以是，小编在下面给人人几点建议，防治高果糖，抵御高尿酸，对高嘌呤说“不”！

1、适量食用水果，且要控制饮用果汁。须要特别注意的是，鲜榨果汁诱发痛风的几率更高，应小心饮用。

2、高糖分的饮料，如可乐、果汁等，经常饮用是导致痛风危险因素之一，须严格控制摄入量，适可而止。

3、多喝白开水。天天的饮水量在2000ml以上，是有助于排挤我们体内的尿酸，预防痛风发作。

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