34岁男子戒酒2年尿酸仍高480，医生：除了酒，两种水也是“祸根”

34岁的梁先生检查出高尿酸已经有2年了，在妻子的辅助下忌口、戒酒也有两年了，天天都坚持险些不吃高嘌呤的食物。本以为这样尿酸应该下降了，没想到最近一天早上醒来，发现自己的眼皮肿了，上厕所的时刻尿液另有泡沫，一去体检才发现，尿酸仍高480，肾脏已经有些受损了。

医生了解了梁先生吃的食物后，又问起梁先生平时有没有喝什么，梁先生说他平时喝水许多，但不喜欢喝白开水，都是买一些饮料喝，医生听后示意，这样也是不利于降尿酸的。

许多人检查出尿酸高后就会忌酒，以为只有喝酒对照多才容易泛起这种状态，然则这是一种误解，除了酒，另有两种水也应该戒掉，也是容易升高尿酸的。

1、碳酸饮料

许多人都稀奇喜欢喝碳酸饮料，稀奇是炎天或者吃烧烤暖锅的时刻，口感也是异常不错的。碳酸饮料含有的糖分和刺激性物质照样对照多的，进入我们身体之内很容易让我们的血糖、血脂、尿酸这些变得不平衡，喝它太多的话是不利于降尿酸的。

2、汤

不少同伙稀奇喜欢喝汤，以为不能大口吃肉，喝一些肉汤、骨头汤也能补补蛋白质，然则食物中的嘌呤其实是会消融在汤里的，若是喝下去的话，也是会把嘌呤吃进身子里，导致尿酸升高。除了肉汤，另有一些海鲜汤、菌汤、暖锅汤都市升高体内的尿酸。

尿酸高少喝上面2种水，想很好的降尿酸，不如常喝下面2种水

1、白开水

若是水分摄取不足，尿中消融的尿酸浓度增高，就容易在尿路中形成尿路结石。天天保证饮水2 升，可以制止尿结石，并能增加多排尿、多排尿酸的可能。适当喝苏打水能更好的制止尿结石，但不宜过多。尿酸高不宜经常饮茶。

2、降酸水

由苦苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等药食同源的食材，经由萃取提取后能制成的一种有降酸效果的水，当中的药效身分菊糖、栀子苷、有机硒、葛根素等能促进肾脏和肠道排挤、剖析更多的尿酸，并抑制体内的尿酸天生，降低血尿酸含量。逐日口服小分子有效身分的苦苣栀子口服.液，能较好的辅助身体降低尿酸至正常局限。

尿酸高的人在生涯中还应该注重，多吃蔬菜，蔬菜中的嘌呤并不会提高血尿酸水平，天天吃750克蔬菜，反而能辅助尿酸更好的排挤。

只要多在平时生涯中注重饮食习惯，就能辅助身体自然的降尿酸，防止痛风的情形发生。