尿酸高的人，忌口就能降下尿酸吗？听听医生怎么说：3招更好降酸

现如今，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之外的“第四高”，是引发痛风、肾脏损害、心脑血管疾病的重要因素。守旧估量，我国现在已有1.8亿高尿酸人群，然则，现在人们对高尿酸的领会和重视还远远不足。

统计解释，大约有56%的成年人不知道高尿酸的诊断尺度

临床上，男尿酸正常值为202~416umol/L，女性尿酸正常值为150～357umo1/L，若超出正常值，就是高尿酸。

大多数人以为高尿酸的危险只有痛风

尿酸过高，尿酸盐不仅会在枢纽沉积，造成痛风，还会在肾脏、血管等组织中沉积，影响肾小球、肾脏血管，造成慢性损伤，从而发展为慢性肾炎、肾功能不全、肾结石、肾衰竭等等。而且，高尿酸还会增添动脉粥样硬化的概率，可能会诱发脑卒中、脑梗。

大约有五成的人以为，没有症状的高尿酸不需治疗

但实在，高尿酸初期身体没有提醒，并不代表高尿酸身体没有任何危险。高尿酸的危险是黑暗的、偷偷的，无症状高尿酸人群中，85~90%的人在首次发作痛风之前就已经有尿酸沉积，也就是说，在痛风发作之前，实在尿酸已经在枢纽、软组织，甚至内脏中隐蔽了很长时间。

有58.%左右的人以为“只要控制高嘌呤食物的摄入，就能降低尿酸”

也就是以为，只要忌口，就能降低尿酸。 中山大学隶属第六医院肾内科主任指出，这种认知是错误的。尿酸并不是完全来源于饮食，约有80%的尿酸实在是人体自行发生的，以是，不是只要控制饮食，就能降低尿酸。

然则饮食控制对降低尿酸照样非常重要的，不仅是由于饮食占了20%的尿酸含量，还由于不健康的饮食会造成身体代谢减慢，抑制尿酸的排挤。好比，除了海鲜、牛羊肉、啤酒等高嘌呤食物外，酒精、油炸食物等高脂肪食物、甜味饮料、烘焙糕点等食物也导致尿酸水平升高。

尿酸高，该怎么降才好？若何选择 药 物？

若是半年了照样降不下，才可思量服用抑制尿酸发生的别嘌 呤醇 片，应在服用后注重考察，一旦泛起皮疹、瘙痒、高烧等过敏反应要尽快就医。