信赖人人都知道维生素D在身体康健中起到的重要作用，最为熟知的应该就是有利于骨康健，然则近年研究界逐渐为维生素D加上了许多其他的康健标签。除了上述已知的心理功能之外，大量的人群研究还发现低浓度的血清维生素D水平会增添罹患癌症，心血管疾病，葡萄糖代谢异常，神经退行性疾病和殒命的风险！

那么今天小编就来跟人人聊一聊在女性一生中最为特殊的时期——孕期中体内维生素D水平与一种发病率异常高的并发症：妊娠糖尿病之间的关系，而且科学证据来源于一个我国近七千多名孕妇的最新研究效果[1]。

我们照样先看看维生素D是什么？

维生素D类是指含环戊氢烯菲环结构、并具有钙化醇生物活性的一大类物质，以麦角钙化醇及胆钙化醇最为常见，维生素D2是由酵母菌或麦角中的麦角固醇经日光或紫外光照射后形成的产物并且能被人体吸收。

从膳食或由皮肤合成的维生素D没有心理活性，必须到特定的位置被激活才具有心理作用。值得注意的是，在长时间处于事情或栖身的密闭空间内，会泛起日照不足，另外空气污染会阻碍紫外光照射，历久处在这样区域的人民也会泛起维生素D不足的情形，这时必须由膳食供应不足的维生素D才气知足心理需要。

那为什么要把维生素D与妊娠糖尿病扯起来呢？

由于我国孕妇在孕期泛起维生素D缺乏的情形异常普遍！

在中国，有身或哺乳时代维生素D的低浓度<50 nmol / L的人群占到了69％，维生素D浓度<75 nmol / L的占到92％！

因此在这样严重的情形下，急需中国孕妇中维生素D与孕期并发症关联性的研究以指导现实医学事情，而妊娠糖尿病又是孕期最为高发的并发症之一，思量到其对产妇及胎儿短期与历久的康健危害，就“名誉”的被选择了。

我们来看看研究的真相

研究者一共纳入了近7000名孕妇，最终在孕期泛起妊娠糖尿病的患者一共922名，发病率已经高达近20%！

而更恐怖的是，妊娠糖尿病的发病率和血液内的维生素D水平出现显著的负相关关系，也就是说，体内的维生素D水平越低，妊娠糖尿病的发病风险越高。下图就清晰的展现出了两者的关系，而且研究者经由统计发现，在血浆维生素D水平在50mmol/L是一个临界点，大于这个临界点，就会有显著的预防妊娠糖尿病作用。

另一方面，为了探讨有什么因素影响了孕妇们的维生素D水平，研究者将月份、季节纳入了思量，如下图

左边的图是月份与血液维生素D水平的关系，右图是月份与妊娠糖尿病发病率之间的关系，我们可以清晰的看出，在冬季的维生素D水平是最低的（由于户外活动显著削减），而在冬季的妊娠糖尿病发病风险又是最高的，以是又从另一个角度确定了维生素D不足是妊娠糖尿病的高危风险因素！

那我们补点维生素D有用吗？

还真有点用哦！研究者知心的为我们还做了一项剖析，就是弥补维生素D频率与妊娠糖尿病风险之间的关系，效果如下图：

我们可以看出（小编用红框标注的地方），相比较于从来不弥补维生素D的孕妇，天天弥补维生素D400-600IU的孕妇可以降低平均17%的妊娠糖尿病发病风险，看来阳光不够还可以弥补剂来凑哦！

为什么维生素D对孕妇血糖有着这么大的影响？

这要从维生素D调治血糖的能力说起了。

研究者在所有胰岛素发挥作用的组织以及胰腺B细胞中都发现了维生素D受体，因此就赋予了维生素D在维持正常葡萄糖代谢中的心理作用。通过维生素D受体的直接作用或维生素D缺乏对钙水平的影响间接将维生素D缺乏与葡萄糖耐量不良或糖尿病联系了起来。 从下图中我们可以简要领会到维生素D涉及的血糖调治：

简要来说，就是降低了胰岛素排泄、减轻胰岛压力、将类胰岛素物质转化为胰岛素、促进脂肪剖析供能等等方面。

好了，这次维生素D在我们康健系统中的作用又大了一点，人人领会清晰了不？有问题迎接谈论留言给小编！~

参考文献：[1] Yin Wan-Jun,Tao Rui-Xue,Hu Hong-Lin et al. The association of vitamin D status and supplementation during pregnancy with gestational diabetes mellitus: a Chinese prospective birth cohort study.[J] .Am. J. Clin. Nutr., 2019, undefined: undefined.