“今天吃什么？”

“不知道啊！”

“打开手机那几个app挑个菜”

“不行，我现在没啥食欲，又找不到什么想吃的”

。。。。。。

不知道你有多少次被上面的困扰着，天天周而复始的吃同样的那些器械，毫无新意而且营养单一，然而今天小编有时发现了一个网站（如下图）：

看着是不是有点高级？有点细腻？

实在这是日本开发的一个针对肿瘤患者定制食谱的网站，而且所有上传的膳食都是经由营养调配的，因此不管是针对肿瘤患者照样康健人，都同样适用哦！

下面跟小编来看看到底怎么用这个网站吧！

首先我们要翻译成中文

这时候我们需要的是chrome浏览器，然后打开网址（最后小编会宣布网址哦），直接点击屏幕右上角的红框圈出按钮（如下），悄悄守候3秒钟，就可以一键翻译所有页面啦！

然后我们怎么找食材呢？

我们可以在下图中标出的四个地方快速寻找相符我们症状或喜欢的食物，

“贫苦搜索”就是当我们有了一些不开心的饮食症状时可以选择

“依品味”就是我们可以凭据自己饮食口胃的喜欢筛选视频

“身分搜索”就是我们可以选择自己想吃的食物的相关食谱

“条件搜索”就是我们可以定制自己想限制的条件，然后得出我们的个性化食谱哦！

（图中小编将选择区红框圈出了！）

好比我们点击了“贫苦搜索”，就会出来以下界面：

你就可以凭据自己现在“不舒服”的症状举行选择，是多选哦，都选择好了直接选择“天生食谱”，然后鲜味的食材就都出来啦！

我们可以看到上面小编只选择了食欲欠好的条件，若是想定制更全的食物可以多加几个条件哦！之后就可以随便点击一个自己最感兴趣的食物看看怎么做啦！

小编点击了第一个：

我们可以看到优美到无敌的配图下面另有主要对康健很主要的营养素符号，以及这个食材发明者的一小段故事，而继续下拉就可以看到详细的原材料和做法。

基本每个食物的加工历程都是在10-30分钟左右，而且由于日本膳食的特殊性，许多食物的加工时间都是在“腌制”的历程，不外可不是我们腌肉的那种哦，而是为了加倍入味的一个必备步骤。

最后另有一个简朴的营养师谈论，人人每学一道菜都可以同时获得名贵的营养知识。而这个网站的营养师则是具有官方资质的。

最后小编分享一下这个网站最初推出的念头，在小编阅读后确实深深的被吸引了，以是赶快按耐不住分享给了人人！~

那么这个网址是什么呢？小编就不卖关子啦！

https://kama-aid.com/

名字叫：支持癌症患者及其家人的餐食和食谱

好了好了，小编要去看看晚饭到底吃什么了！~