肝，被称为"哑巴器官"，一旦泛起5种迹象，或是肝脏受损了

肝，被称为"哑巴器官"，原因是肝脏没有痛觉神经，即便肝脏受损，也不会表达出"特有的"症状。

肝脏作为人体最大的消化腺，责任好比"将军"，将体内废物解毒，并促进排挤，一旦肝脏受损，日积月累，容易促使肝细胞病变，从而诱发肝病。

一旦身体泛起5种迹象，别忽视，或是肝脏受损了！

迹象一：伤口易化脓熏染

肝脏是体内种种营养素的剖析、合成的场所，一旦肝脏受损，部门营养就无法输出，从而影响皮肤再生功效。

同时，肝脏受损后，会使肝脏的解毒功效下降，若皮肤受伤后，容易导致伤口化脓熏染，不易好。

迹象二：喝酒易醉，神色异常

有些人平时的酒量很大，喝完酒后"面不改色"，若是现在是喝一点酒就感受"醉"了，同时神色显得苍白、泛红，很可能是肝功效下降导致的。

肝受损后，介入酒精剖析代谢历程的酶会不足，使酒精不能完全代谢，导致中心产物乙醛滞留在肝脏内，诱发炎症。

迹象三：神色萎黄、无光泽

若是近期休息挺好，但脸部肤色泛起萎黄、无光泽的情形，很可能是肝脏受损导致的。

肝脏受损后，会使肝血不足，导致人的气色不佳，由原本红润的肤色变得苍白或萎黄。平时多注意自己的气色转变，若变差了，要注意身体健康了。

迹象四：食欲不佳、厌油腻

若是平时胃口不错，近期泛起食欲不佳、厌油腻等的情形，可能是肝脏受损了。

肝脏受损后，会影响胆汁的渗出与渗出，泛起对脂肪性食物的消化不良的情形，从而会显示为厌油腻，这种情形别忽视。

迹象五：泛起黄疸显示

正常人的巩膜是白色的，若是发现巩膜变黄，且尿液颜色加深，严重呈浓茶色，可能是黄疸显示，只管去查一下肝功效。

当肝受损后，会导致血液中的胆红素水平升高，从而泛起黄疸显示、泛起这种情形情形，可能是肝炎导致的。

以上5种迹象，若占了2个以上，提醒你该养肝了，劝你定期去查一下。

一样平常养肝，记着3组小动作，坚持做，利于疏肝理气：

动作一：搓两肋

做法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，往返推搓30次。

经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可促进疏肝理气。

动作二：推肝经

做法：坐在床上，右腿向前拉伸，左腿弯曲平方，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，频频推动，天天50次。然后换另一只腿。

每晚睡前推一推肝经，疏肝理气，活血化瘀，去怒火，利于排毒，改善面部气色。

动作三："莲花逍遥式"

做法：在硬一点的床上坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后，身体向弯曲的左腿偏向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的偏向舒展，只管使身体保持一个平面内。

天天演习几分钟"莲花逍遥式"，可增强肝经的解郁能力。