男性都逃不掉的前列腺增生，三个预防措施，护好男子“生命腺”

新年到了，喝酒、油腻、海鲜、辛辣等刺激食物在这几天充斥着我们的餐桌，男人们一定会约上一桌密友，喝个愉快，这个时刻注重珍爱你的前列腺哦！

前列腺增生是中老年男性常见病症之一，许多人以为只是增生，放任不管，但会造成严重的结果，好比尿路感染、尿血、肾功能障碍等。

若是你尿频、尿慢、尿迟缓、尿不尽，尤其是夜间排尿次数明显增加，那你可能得了前列腺增生。

三个方式，让你的前列腺更康健。

一、制止久坐。

许多事情性质不得不久坐，一坐就是一天，前列腺位于膀胱和盆底肌肉之间，以是历久久坐，相当于直接坐到前列腺上，会一直榨取它，导致尿道内压力过大，发生淤积性充血。

前列腺增生患者，久坐会引发前列腺炎症。建议上班族每一个小时站起来流动一下，或者站个5、7分钟，制止前列腺的血液循环不畅。

二、控制酒量。

研究解释，天天喝高浓度酒的人，跨越50g，比不饮酒，或者饮酒少的人，患前列腺癌的概率凌驾3倍多。

平时忙碌的事情还能帮着控制酒量，一到放假许多人就容易放飞自我，酒精进入人体后，通过血液流遍全身。

前列腺对酒精倍加敏感，流经到前列腺时，会使毛细血管迅速扩张，随后充血，时间长了，很容易诱发前列腺疾病。

喝酒一定要控制好量，男性一天饮酒量限制在25克酒精以下，相当于啤酒750毫升，或者葡萄酒250毫升，或白酒50克。

三、夫妻生活不纪律。

夫妻生活过于频仍或者长时间禁欲，这两类人都是前列腺增生的宠儿。

纵欲、禁欲都可能使得前列腺充血肿胀，会诱发前列腺增生，若是排精过少，使精液蕴蓄，得不到迅速渗出，都市导致前列腺增生。

因此一定要使夫妻生活只管纪律，制止前列腺增生。

在新的一年里，虽然酒要少喝，但照样祝愿人人新年快乐、万事顺意！