老人瘦好照样胖好？对照下两者的危害，谜底很清晰

信赖人人都听说过一句话“千金难买老来瘦”，这句话是不是说老人瘦一点更好呢？老人胖一点照样瘦一点更好呢？

实在老人过胖照样过瘦对身体康健都晦气，一样平常情况下老年人的体脂率要保持在20%左右才是合适的，过胖过瘦都市带来一些康健隐患。

（1）导致高血脂。老年人过胖，患上高血脂的几率会大大增添。由于肥胖的人群，特别是腹部肥胖的人，体内的脂肪会无法被身体所消化吸收，导致这些多余的脂肪堆积在肝脏内，通过血液循环而进入血液，从而导致血脂越来越高。

（2）增添脑血管病变。肥胖的老人身上多数都存在三高征象，这样一来很容易会泛起脑血管病变。这类人群发生大脑动脉粥样硬化的几率会大大增添，由于他们体内的血管又硬又脆。自己患有高血压的人，血管很容易发生破碎引起脑出血泛起，甚至会危及到老人的生命。此外，肥胖的老人血液内的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，一旦形成血栓的话，异常难以消融，很可能会导致老人泛起脑梗死。

（3）脂肪肝。肥胖的老人发生肝脏脂肪变性的几率也会随之增添，这样一来容易导致肝脏肿大。而肥胖的人历久食用高碳水化合物、高脂肪的饮食，体内多数都市存在高胰岛素血症。这样一来肝脏合成甘油三酯的速率会大大跨越将其运输出肝脏的能力，导致这些多余的脂肪堆积在体内，从而发生脂肪肝。

了解了一些老人过胖的危害之后，是不是说老人越瘦越好呢？这种看法是错误的。

（1）体质变差。当老人身体过瘦的时刻，身体会比正常人要差许多，在生活中会感受一点气力都没有，甚至是爬个楼梯都市气喘吁吁良久，这类老人在生活中异常容易生病，由于自己的抵抗力比较差，遇到流感高发季节的时刻很容易中招。

（2）营养不良。过瘦的老人身上很可能会泛起营养不良的征象，由于摄入的食物营养不足而导致身体无法摄入足够的营养元素。不少老年人在生活中推许素食，拒绝动物性的食物，从而导致营养不良，引起血虚、骨质松散等疾病的泛起。

（3）易患皮肤病。太瘦的老人患上皮肤病的几率也会大大增添，由于老人过瘦会导致皮肤变薄、干枯，皮脂腺的排泄也会随之削减。患上皮质瘙痒、皮肤角化症等几率会大大增添。

老人过瘦过胖都对康健晦气，老人在生活中照样需要控制好自己的体重，保持在正常局限。

泉源：39康健网

《血管与腔内血管外科杂志》

2020.03.13