为什么你需要在冬天注重

当严寒天气即将来临时，天气预报员经常提醒你在路上注意安全，也许他们也应该提醒你小心你的心。

冬季严寒和其他季节性因素会增添心脏病发作的风险。不管你是在严寒的阿拉斯加照样阳光明媚的加利福尼亚，这都是个问题。研究解释，心脏病殒命率在感恩节前后最先上升，在年头到达岑岭，然后随着天气变暖而下降。

2015年的一项研究显示，由于循环系统问题、冠心病和心脏病发作而导致的殒命率都随着气温下降而上升。气温每下降1摄氏度，所有缘故原由造成的殒命人数就会增添0.49%。其他研究解释，当气温下降时，中风会增添。

许多因素都在起作用。严寒使动脉缩短。这会削减血液流动和氧气的运送。严寒也会增添血栓的形成。冬季也是流感的季节，研究解释，人们熏染流感后不久，心脏病发作会增添。严寒的天气也会给人们带来压力，节日会让他们过分纵容，研究工作有助于领会为什么圣诞节和元旦时代心脏殒命人数的激增。

另一个季节性因素是缺乏阳光，这可能会阻止人们磨炼。烧木头的壁炉会发生空气污染，会危险肺和心脏。而且，当天黑的时刻，人们往往会更沮丧。我们知道情绪不安、抑郁和心脏病之间有关联。

雪地里行走这是相当难题的体力流动，特别是对患有心脏病的人。在雪地里跋涉增添氧气需求的同时，你的动脉在严寒中也在缩短。气候变化及其带来的极端天气增添，将意味着更多的人需要保持警惕。为了在严寒中珍爱心脏，医生都建议接纳一些常识性措施，如康健饮食和制止吸烟。然则，在严寒的天气，特别是若是你已经知道冠状动脉疾病—保持温暖。

泉源： American Heart Association News

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.12.12