对糖尿病患者来说，夏日不仅要防晒防暑，还要注重血糖的治理，一些糖友在夏日血糖会时常泛起颠簸，而这些都和一些不准确的行为有关，

今天我们就筛选出3个常见的错误做法来解说，希望糖友们要注重，并学会准确做法。

暑热难耐，棒冰最棒！错！

炎天天气闷热，食欲往往会受到影响，一样平常人们的主食摄入量会随之显著削减，糖友亦然。

于是有些糖友会以为，既然主食吃得少了，吃些棒冰、喝些冰镇饮料应该没问题吧，既能解暑又能降温。实在这个是不准确的。

棒冰、冰镇饮料等含有糖分，贪吃容易引起血糖短时间内升高，还容易导致脱水、电解质杂乱杂乱等情形发生，因此不建议糖友们食用棒冰、冰镇饮料等解暑。

夏日糖友们最好的解暑饮料应该是白开水/凉白开，夏日温度高，出汗量大，为了防止脱水而引发糖尿病急性并发症，糖友们天天的饮水量应到达1000~2500毫升，若是出汗量大，可适当增添天天盐分的摄入量。

夏日低糖，稍微减药！错！

有些仔细的糖友会发现，一到炎天，自己的血糖会趋于正常，甚至泛起低血糖的情形，以为这是自己控制得好的显示。

实在，这主要是由于夏日人们偏重于清淡饮食，摄入的量也较其他季节吃的少，只管运动量没有增添，但由于出汗较多，新陈代谢兴旺，以散热为主的能量消耗增大，而在能量摄入削减、消耗增添的情形下，血糖自然会有所下降。

然则万万不要由于夏日的血糖偏低，私自停用或者削减降糖药物，尤其是使用胰岛素的患者，制止因私自停药而造成血糖颠簸，从而影响整个治疗历程。

糖友们可在医生指导下，行使夏日血糖偏低的特点，将血糖有效地控制在正常或靠近正常的水平，增添糖友们治疗的信心。

汗湿衣服，天真烂漫！错！

气温高，出汗量大，只要在室外，很容易出汗汗湿了衣服和鞋袜。对于普通人来说，汗湿的衣服和鞋袜会在具有温度差的环境中造成伤风等风险，但对于糖友来说并不简朴。

1. 炎天是糖尿病足的好发季节，这主要与夏日炎热，足部经常暴露在外面有关。

糖友们可以选择合脚不露脚趾的鞋子，袜子则选择浅色的，这样在足部受伤或者出血时更容易被发现。

在袜子的内面不能有较多线头，以免摩擦时刻损伤到皮肤。尤其注重不能光脚走路，在有沙砾、石子、烫沙上走路时稀奇小心。

2. 在皮肤护理上，夏日炎热，如衣服被汗沾湿后，应实时沐浴换衣，保持皮肤的整齐干燥。

3. 不要贪凉，只管少睡凉席。由于凉席的裂缝中容易寄生螨虫，会使皮肤红肿、刺痒、疼痛，而新的凉席也对照容易擦破皮肤，造成皮肤感染。

4. 若是在炎天被蚊虫叮咬了，最好制止抓挠，由于糖友的皮肤伤口较普通人难以痊愈，易发生破溃发炎。

坚持好的饮食及运动习惯，按医嘱用药，将血糖控制平稳，战胜“夏日大烤验”很简朴！