霜降养生，有宜有忌
“气肃霜降渐冷凉，草木枯萎凋零黄。”霜降，有天气渐冷、初霜泛起的意思，也意味着冬天的最先。
霜降时节，可在睡前热水洗脚，不仅预防呼吸道熏染性疾病，还能使血管扩张、血流加速，改善脚部皮肤和组织营养，并削减下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
中医以为，秋与肺相通，肺主气，司呼吸，在五行属金，通于秋气，在志为悲。秋天更容易患上精神、情志性疾病。因此，宣泄积郁之情、培育乐观豁达的心态，也是秋季养生的主要内容之一。
泉源： 新京报
《血管与腔内血管外科杂志》
2019.10.28
慢性肾脏病患者心血管不良结局风险增加
慢性肾脏病在随访期间与心脏病发作风险增加95%相关。在美国，45岁及以上的成年人中约有6.4%患有慢性肾脏疾病，与心脏病发作和其他不良心血管后果的风险增加有关。 尽管近几十年来美国慢性肾脏病的患病率稳定下来，但患者的预后仍然很差。长期以来，心血管疾病