前言

自学中医的人或者许多中医都对倪海厦先生的课程所吸引，倪师把《黄帝内经》中许多之乎者也的器械都去掉了，授课生动有趣。我本人对倪师的讲述也是异常的感兴趣，研读倪师《黄帝内经》作念书条记，供列位喜欢中医的同伙一起学习。

倪海厦《黄帝内经》念书条记，第一节：上古无邪论（上）

中医又被称为岐黄之术，这是怎么来的那？就是源自于《黄帝内经》，天子内经纪录的就是岐伯和黄帝二人的对话，这有点像《论语》纪录的是孔子和门生之间的对话。

现在人的寿命是变长了吗？凭据统计局的说法是这样的，都在显著的提高，然则纵观支属和同伙，英年早逝的征象也是一再发生，别说普通老百姓，就是满腹经纶的医生也是一再猝死，那其他人又哪明白那么多的康健知识那？

人的正常寿命是多少岁？黄帝内经给出的谜底是一百岁，我们经常说的，长命百岁，实在也就是刚达标而已！那怎么才气活到100岁那？让我们一起从远古的黄帝内经中寻找生命的密码！

中医即是阴阳：

中医可以简化成两个字，阴阳

简朴辨阴阳：有形的是阴（例如：四肢、血管、皮肤）

无形的是阳（例如：精神、气力）

形和神兼俱才气享受天年：

1.持满：保持充满的状态，好比终日酒醉、过分劳累都不好，没法保持充满的状态。

2.御神：保持平稳的心态，既不是整天悲痛、又不是整天开心，最好的状态是镇静的心里。保持镇静的心里异常重要，定能生慧，还能长寿。再不济，开心一点也比整天郁闷强，笑星一样平常比总演悲剧的寿命长一些，总郁闷的人适合中午出行，由于早晚得生病！

五行相生相克

五行相生：

水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。

五行相克：

水克火、火克金、金克木、木克土、土克水

五脏属性：

水：肾

木：肝

火：心

土：脾

金：肺

五邪的注释：

正邪：五脏自身导致的问题，好比肾自身有了问题导致的问题

相生的问题：

虚邪：五行相生中前者出了问题，影响了后者，好比：水生木，肾属水、木属肝，由于肾有问题导致的肝有问题！

实邪：五行相生中后者出了问题，影响了前者，好比：水生木，肾属水、木属肝，由于肝有问题导致的肾有问题！

相克的问题：

微邪：五行相克中后者出了问题，影响了前者，好比：水克火，肾属水、心属火，由于心出问题，影响到了肾，由于水克火，即是火出点问题，然则对于火也影响不大，以是叫“微”邪。

贼邪：五行相克中前者出了问题，影响了后者，好比：水克火，肾属水、心属火，由于肾出问题，影响到了心，水克火，这个影响对照大，对照厉害，叫“贼”邪！

五行之间都有母子关系：

好比水生木，水是木的母，木就是水的子！

实则泄其子，虚则补其母

这里是母病及子，和子病及母的情形

凭据实邪的看法，由于是由于子导致实邪，以是把子泄一泄

凭据虚邪的看法，由于是由于母导致虚邪，以是把母补一补

子能令母实，母能令子虚

这里是说自身脏器出的问题，不是由于其母或其子导致的！

这块对照难以明白，以是倪海厦先生也说，许多人不懂！这种情形是出问题的脏器对照实，母子都没他实！用的是人体脏器自救的方式！如丢木头理论！

丢木头理论：

好比肝出了问题，肝属木，他的实不是由于肾（水）导致的，那想要卸掉肝的实该怎么办？由于木是生火的，若是泄掉火（心），肝就会丢木头给火，这样肝就不会那么实了，怎么泄火？水克火！这就是母能令子虚。

子能令母实就相对来说对照简朴了！

最后本节，有个小建议！

走路才是最好的运动，黄帝内经没有说到跑步，遐想跑步把膝盖磨损坏的，跑马拉松跑死的，为什么？太过了，累死了！走路就很好。

作者简介：

网名：半夏

学历靠山：同济硕士结业，台湾中山大学硕士交流生。

药学本科、管理学硕士

执业资格：执业药师 、心理咨询师、行业分析师

事情经历：多年医疗领域事情，销售司理、产物司理、医学司理

兴趣：念书，尤其喜欢看中医类书籍。

边念书，边做条记，把感受好的内容整理分享给人人，一同学习中医。

学习中医、爱家人、爱自己！

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