激励儿童活动和改善饮食对削减心血管疾病殒命至关重要

动脉粥样硬化壅闭动脉始于儿童时期，更可能是因为久坐不动的生活方式和不康健的饮食习惯。一生中这些行为会增添心脏病发作和中风的风险，以是预防应该从儿童时期最先。然而，孩子们坐得更多，吃加工食物，肥胖正成为常态。

心血管疾病是天下头号杀手，每年造成1790万人殒命。仅在巴西，每年就有约37万人死于心血管疾病。天下卫生组织估量，全球超重或肥胖婴幼儿的数目从1990年的3200万增至2016年的4100万。每年约有320万人死于体力流动不足。

研究将对学生举行心血管教育。第一次教学是在2019年9月25日举行的学校心脏日，届时学生还将举行饮食和流动的基线丈量。随后将举行进一步教育，并监测饮食和流动水平。

心血管教育将解决七个危险因素（不运动、肥胖、吸烟/其他药物、血脂异常、高血压、糖尿病和压力）和两个珍爱因素：康健饮食和定期体育流动。学校有望促进磨炼和优越的饮食习惯。

研究的433名学生的基线效果中，岁数中位数为13岁，男性为51%岁。在一周内举行轻度、中度和猛烈体力流动的中位时间分别为40, 60分钟和60分钟。平均坐位时间为每周360分钟。体力流动远远低于天下卫生组织建议的水平，即儿童和青少年每周300分钟。现代生活方式通过手机和视频游戏促进互动，该设计激励削减久坐时间，并找到更多的方式走动。

在食物方面，53%的人前一天吃过叶菜，69%吃过水果，91%吃过米饭或面食等碳水化合物，70%吃过豆类，79%吃过肉/鸡肉，42%喝过软饮料/苏打水，39%吃过巧克力，39%喝过粉末饮料混合物，42%吃过香肠，49%吃过糖果，包罗巧克力或任何糖果。许多人吃加工食物，这比用新鲜质料烹饪更容易。应该学习若何将食物分为新鲜食物、最低加工食物、加工食物和超加工食物，以及若何优先处置新鲜食物和最低加工食物。

泉源：

Antonio Felipe Simão et al. I Cardiovascular Prevention Guideline of the 

Brazilian Society of Cardiology - Executive Summary, Arquivos Brasileiros de Cardiologia (2014). 

Massimo F. Piepoli et al. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease 

prevention in clinical practice, European Heart Journal (2016).

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.09.23