每天晚上喝二两白酒，对身体有益处吗？听医学专家一文告诉你真相

作为一个科普写作爱好者，和大多数国人一样，对酒充满着恩怨情仇，一棒子打垮对酒界说为致癌物，于心不忍，究竟，祖国的传统酒文化精神已经深入每个人的血液，我们照样对酒的社交功效和文化元素加以一定，在此前提下，我们来客观科学地评价天天喝酒对身体的影响。​提及白酒，喜好酒的人会以为白酒妙不可言，而不喜欢喝酒的人士，再好的白酒也只有以下几个感受：辣、上头、难喝。

天天晚上喝二两白酒，对身体有益处吗？

相当一部分人以为，适量饮用白酒照样有一定的利益：很多人以为有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液的排泄，起到健胃的作用。有人则以为适量饮用白酒另有透风散寒，舒筋活血的作用，另有很多人以为喝点白酒能软化血管。这些看法缺乏循证学依据，并未大型、科学的临床试验证实这些结论，因此只能说不靠谱，不可信。

历久饮用白酒对身体会发生哪些危害？

稀奇令喝酒爱好者失望的是，世界卫生组织早已经把酒精列为一级致癌物。研究解释，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症殒命是酒精引起的，数据令人警醒：全球每年有近80万癌症患者是由于喝酒！喝酒的危害一下子可以枚举这6点：

（1）历久饮酒会使心肌变性，失去正常的弹性而增大，心脏扩大最为显著。

（2）酒精还会使血液中的脂肪物质沉淀到血管壁上，使管腔变小，血压升高，增添心脏肩负。

（3）酒精会对呼吸道发生一定的刺激作用，降低呼吸道的防御功效。

（4）一次大量饮酒会引起一种急性醇毒性肝炎，历久饮酒引起的慢性酒精中毒，会使肝脏的脂肪及结缔组织增生，这往往是导致肝硬化的缘故原由之一。

（5）酒精对皮肤以外的感官如眼、耳、鼻、舌，都有差别水平的损害，使它们感受缓慢。

（6）此外，孕妇大量饮酒还会危害胎儿的康健。

偶然喝白酒，也要注重适量

如开头所说，我国酒文化源远流长，偶然喝酒是社交需要，但这里需提醒，喝酒一定要注重控制量：

那么，什么是适量饮用白酒？美国膳食指南推荐的适量饮酒为男性逐日不跨越24克乙醇，女性不跨越12克乙醇；澳大利亚推荐逐日男性不跨越40克乙醇，女性不跨越20克乙醇。世界卫生组织提出男性平安饮酒的限度是逐日不跨越40克乙醇，女性不跨越20克乙醇。中国营养协会凭据中国人的饮酒习惯和体质特点提出成年男性逐日饮用酒的乙醇量不跨越25克，成年女性不跨越15克。跨越推荐量，即为过量甚或有害饮酒。也就是说，以50度的酒为例，我国成年男性天天饮用50度的白酒不能跨越1两（含约25克乙醇）。因此，天天晚上喝2两白酒对身体一定欠好。

总之，笔者以为，天天晚上喝2两白酒对身体一定是欠好的，酒后驾车，酒后吃头孢，都是异常危险的行为，同时稀奇要指出的是，有些嗜酒如命之徒，过分饮酒之后，容易借酒撒酒疯，甚至危害社会，这样就加倍欠好了。以是，笔者在这里呼吁：珍爱生命，远离嗜酒。