夏天一来心烦心慌怎么办?

入夏以来，不少小伙伴都泛起了感受心情极其焦躁，甚至另有心慌的感受。为什么会意慌呢？又该若何解决呢？

为什么会意烦心慌？

现在很多人都或多或少有心慌的感受，纵然平时感受不到，然则稍微一流动就容易有心慌的感受。

实在心慌是身体的一个自我珍爱反映，是因为身体周遭供应的血液营养不足了，身体需要加速心脏的跳动，以能打出更多的血去濡养身体，知足身体正常生命流动的需要。

为什么正常的心脏跳动不能知足身体的需要，以至于心慌？其中有两个缘故原由：一是心脏功效弱下，二是身体津液水平不足（津液包罗血液、组织液等是个异常广的观点。）。

心脏功效弱，则心脏每次打出去的血量就会不足，身体就需要通过增添心脏跳动次数，来保证血量以知足全身的需要，人就容易感受到心慌了。

举个栗子（例子）：开车的朋友们都领会，新车发动机1500转速的时刻就能到达80km/h ，然则一个开了20年的老车，就要到达3000转才气开到80km/h。缘故原由就在于发动机性能差了，和心脏功效弱是一个原理。

津液不足，就可以明白在相同的心脏功效的情况下，单次打出去的血量也不足，以是也需要增添心脏跳动次数以知足周身的需要。

心烦心慌若何解决？

按压内关穴

心慌时，按压内关穴连续30秒之后，松开继续按压，凭据心慌轻重可以多重复几回，即可逐步缓解。

实时喝水

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失眠心悸喜甜例 某女，46岁，北京西学中高级研究班学员。2015年12月24日上午《方剂学》课后咨询：三个多月来一直入睡困难，心慌气短，精神严重不足，上课打瞌睡。察其面色白而无华，疲