导语~生涯中哪些行为最伤肾？

肾为先天之本，主生殖，主发育。肾对于男子女人都尤其主要，以是保护好肾不仅仅长寿，而且对于中年男子来说会永葆青春，不容易得ED。那么什么样的行为最容易伤肾？

首先不要过量饮食烈酒。酒精不仅仅伤肝，也会伤肾，肾为肝之母，母病及子。同样就为湿邪火邪，容易伤精，纵然你不懂你也应该知道如果你要孩子一定不能喝酒。喝酒会造成血液过分兴奋，猛烈的心跳，如果这个时刻有房事异常容易形成猝死。很多人总是以为酒后时间会长，越战越勇，这个是怎么回事呢？实在就是怒火兴旺，造成局部的宗筋痉挛，使血液回流过慢，然则如果你经常酒后这么搞的话，瘀滞久了就会不通逐步的就会ED。

其次，平时经常性的熬夜，特别是晚上越熬越兴奋。为什么会泛起这个情形？睡眠和心有关系，心火兴旺以是不寐，为什么心火会兴旺，那就是心阴虚，心阳亢，等到心阴虚到极点的时刻阳亢奋到极点的时刻，就会阴阳决离，生命就到头了。以是很多人喜欢有房事的时刻吃点药，特别是年数大的，兴奋之余突然走了。心之根在于肾，经常熬夜兴奋就是伤肾。

第三，如果人有房事的时刻会出汗，汗如雨下，这个时刻一定不要开空调吹冷气，由于人的元气已经亏虚的差不多，毛孔都已经大开，这个时刻冷气会堵塞毛孔，汗液发不出来，形成恶寒发烧的症状，就形成了夹色夹寒的症状，特别是腰后的命门穴，更应该保护好。

第四，少吃冷饮饮料。很多人房事过后会感觉到口渴，就想喝点凉的，这个时刻实在就是命门火衰的时刻，这个热是虚热而不是实热，人的热量往外发散，内里久寒了，这个时刻喝点热水最好，如果太寒凉就会造成体内过分严寒容易引起腹部疼痛，甚至小二哥由于苔寒而缩进去。

以是说对于男子来说一定要科学的调养肾，不要做对肾有害的事情，究竟伤了肾就是伤了命脉，伤了命脉，不仅仅生涯质量会出问题，肾作为人的基本，基本不稳，五脏六腑都市虚弱。