导语~天气转凉，秋冬季若何养肾

随着天气转凉人的阳气也逐步的弱了起来，整个人体就是收敛阳气为主，而这个作用需要我们的肾来完成。天气冷，意味着新陈代谢就会慢，人们所需要的火和热量就是通过命门之火来提供，命门之火力强，则阳气足，肾气足，从而可以更好的调畅气机，保证人不会生病。

秋冬天主要的显示就是寒凉，以是对于肾阳虚的人总会感受到严寒。寒为阴邪会伤人的阳气。人的阳气犹如太阳一样平常，温煦照耀你的身体，这样人才会活力足，才不会怕冷。反之人体内阳气差，就会没有火力，体内一片阴邪之象，没有热量，以是人就会感受寒从体内中来，从而会感受稀奇怕冷，稀奇是手脚冰凉，跟别人握手的时刻会感受自己和别人的温差稀奇大。为什么一冷就是手脚冰凉最显著？实在就是你的阳气照耀到最远的地方是手脚，最近的地方是心，由于心是阳中之阳，以是说阳气也跟人过日子一样，首先保证吃饱再说，至于吃的好不在思量之内，究竟就那点钱，不可能为了吃好而没有下顿饭吃，同样身体也会合理的分配阳气，首先保证你可以在世，其次才是活的好。

那么阳气虚弱都有什么显示呢？首先就是怕冷，外来的冷气会侵袭人的体表，与人的阳气会做博弈，同样会使你的毛孔收涩，从而阳气出不去，以是会泛起恶寒，这样就会伤风，如果恶寒久了，阳气出不去就会化热，进而会造成发烧。

其次就是脘腹冷痛。冷气不仅仅可以通过呼吸进入人体，还可以通过嘴直接到胃里，造成寒邪客胃，以是会感受到胃稀奇的疼，这种疼往往就是实寒疼痛。

第三，就会习惯性的得一些风湿类的疾病。寒邪透过皮肤会直达筋骨造成疼痛，然则寒往往夹杂着湿一起侵入人体，以是就会造成局部发炎，如果再严重点就会侵入内脏，主要就是心，就会是常见的风湿性关节炎，由于心是阳中之阳，是阳气最盛的地方，以是你不会闻声风湿性肝脏病，脾脏病。那么风湿性关节炎除了有风有湿，另有什么，那就是由于阳气虚弱造成血液凝滞流速比较慢，造成不通则痛，以是许多风湿的同伙都是虚中夹实，并不单纯是虚症，也不单纯是实症。

以是说，秋冬季最伤人，平时一定多穿衣服注重保暖，切忌出大汗，坚持喝点养生的粥，每天晚上坚持十一点之前睡觉，十二点熟睡，平时一定控制房事，保持住自己的精，这样你的肾会越来越好，就可以守得住自己的阳气。