天气一冷枢纽就疼？骨科专家教你4个泡脚方子，帮你缓解不适

风湿性枢纽炎是一个累计周围枢纽的系统炎症性自身免疫疾病，主要表现为小枢纽受累、对称性、持续性、举行性枢纽炎。风湿性枢纽炎的起病对照缓慢，隐匿，是一种慢性病、容易频频的疾病。主要表现为：晨僵、按压时有疼痛感，会泛起枢纽肿胀、枢纽畸形。在刚开始可为酸痛，随着病情生长，日益加重。发病的部位常常是在膝盖、髋、踝等下肢大枢纽，其次是泛起在肩、肘、手腕和指枢纽。有的人泛起疼痛时间不定，一段时间在这个枢纽发作，一段时间是在另一个枢纽。稀奇是天气转变，天阴下雨稀奇显著。

风湿性枢纽炎是一种常见的疾病，中医学称这种疾病为“痹症”，泛起风湿性枢纽炎之后，可以试试这四个泡脚方子。

1、四枝水

【配方】椿树枝、柳树枝、桑树枝、榆树枝各100克

【使用方法】将上药加清水2千毫升，煎至水剩1500毫升，倒出药液，倒入脚盆之中，先熏洗，守候温度相宜之后泡脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟

2、姜葱花椒水

【配方】生姜、花椒各60克，葱500克

【使用方法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升，倒出药液，倒入脚盆之中，先熏蒸有风湿的部位，使这个部位微微出汗即可，待温度相宜的时刻，泡洗双脚，每晚临睡前泡洗一次，每次40分钟

3、松甘灵仙水

【配方】松针、甘草各75克，威灵仙50克

【使用方法】将上药加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500毫升开水一起倒入脚盆中，趁热可以熏蒸患处，待温度相宜的时刻泡洗双脚，天天临睡之前泡洗一次，每次40分钟

4、双乌南星水

【配方】生川乌、生草乌、生南星、生半夏、炮山甲各15克，全蝎4克，冰片1.5克、

【使用方法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，加入冰片，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度相宜的时刻泡脚，天天早、晚各1次，每次熏泡40分钟。

经常泡泡脚，可能有用的缓解症状，控制病情进一步的生长，防止疾病频频的发作。除此之外，在生涯中要尽可能的改善栖身情况，要保持情况的卫生；同时也要坚持适量的运动，经常运动；注重保暖，制止受寒，保持生涯的规律性，定时睡觉，保证睡眠时间；保持心情的愉快。要确保周全、平衡的营养，在饮食上多吃一些蔬菜和水果，不宜多吃高脂肪类食物，如肥肉、动物内脏，不宜吃过酸或者过咸的食物。