酒，既让人爱又让人恨。

之以是有人偏心饮酒，主要原因就是通过喝酒能够增进感情，特别是在我们国家酒文化有着悠久的历史，甚至许多事情都是在酒桌上谈成的。

之以是有人恨酒，主要原因就是由于历久大量饮酒而损害了身体康健，而且喝酒误事。特别是酒驾，给多少人带来了不可磨灭的痛苦。

幸亏酒也是可以下定刻意戒掉的，就犹如戒烟一样。只不过历久喝酒的人，在突然戒酒后，身体会有一些“异常”反映，不知道的以为是自己得病了，实在许多看似“异常”的戒断反映，实际上都对照正常。

好比：

1、历久喝酒的人，突然戒酒记忆力会变得对照敏感

众所周知，历久大量饮酒会影响到大脑的记忆力，特别是在醉酒后，之前所作所为连自己都不知道，醒酒后基本上也会所有遗忘。

对于历久喝酒的人来说，一旦突然戒酒，可能就会感受到自己的记忆力变得十分敏感，这不是什么疾病，只是说明身体正处于恢复期，实属正常。

2、历久喝酒的人，突然戒酒大肚腩也最先变小

一小我私家若是只是短期内喝酒，基本上不会影响到小我私家形象，包罗面容与身体，然则历久喝酒的人，再加上不良的饮食习惯、生活习惯，进而使得身体发胖，最显著的就是大肚腩。

一旦突然戒酒，生活习惯恢复正常，饮食也恢复正常，配合适当的运动，大肚腩也会响应减小，这也是对照正常的。

3、历久喝酒的人，突然戒酒血压最先下降

喝酒会导致血压有一定水平的提升，而历久喝酒的人突然戒酒血压便会最先下降，只要血压没有下降到超出正常局限，都是正常的，不需要忧郁。

4、历久喝酒的人，突然戒酒睡眠变好了

部门年轻人在睡眠的时刻喜欢小酌几杯，然后辅助自己入睡。实在喝酒这种行为，并不能促进睡眠，特别是睡前大量饮酒，反而会滋扰正常睡眠。

历久喝酒的人突然戒酒，往往会发现自己的睡眠质量提高了，入睡也变得容易多了，这实在也是戒酒给人体带来的利益之一，是正常的征象。

5、历久喝酒的人，突然戒酒肝脏变好了

“喝酒伤肝”的原理实在人人都懂，可喜好喝酒的人就是难以阻挡酒精的诱惑，以是一而再再而三的喝酒，最终给肝脏带来损伤，甚至患上严重的肝病。

突然戒酒后，肝脏便会不再受到酒精的刺激，进而状态会逐步变好。

总而言之，历久喝酒的人突然泛起上述转变，实属正常，都不需要忧郁，只需要下定刻意继续戒酒即可。世上无难事只怕有心人，相信你一定会戒酒乐成！

为了能够辅助更多的人戒酒，分享3个对照靠谱的戒酒方式：

1、饮食法

经常喝酒的人可以在饮食上做出一些改变，适当的吃一些清淡的饭菜，少一些下酒席，好比新鲜的蔬菜、粗粮等等，都可以选择。通过吃来戒酒，既平安又可靠，不会给身体带来危害。

2、替换法

就好比恋爱当中的一句话一样， “想要遗忘掉一小我私家，最好的方式就是马上爱上另一小我私家”，这句话所蕴含的原理，实在放在戒酒上也同样管用。

用其他康健的饮品来替换酒，实在是异常明智且有用的戒酒方式。

3、追求他人辅助

不论是自己的爱人、孩子、支属，若是感受戒酒遇到了难题，可以追求他们的辅助。有了家人的体贴与激励，可以为戒酒者确立壮大的信心与刻意，通过家庭的温暖来乐成脱节“酒瘾”。

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