说到成都最近的天气，用“冰火两重天”来形容也许有些有点夸张，但东边下雨西边晴的情形时常泛起。天气云云频仍的“变脸”，让风湿病患者也频添忧闷，由于在这样多雨、多变的天气里，病情很容易复发。为什么类风湿枢纽炎和痛风，在夏日更容易发病呢？

类风湿枢纽炎为何在闷热、湿润、多雨的夏日，容易发病！

许多人都知道，类风湿枢纽炎最怕“阴冷湿润”的环境，用中医注释，类风湿枢纽炎就是风、湿、寒邪侵略人体所致，也就是说，湿度的改变对枢纽周围组织的影响非常大。现在这个季节，许多连番暴雨，成都也频仍降雨，正是类风湿枢纽炎发病的高峰期。

严寒湿润的环境为何易导致类风湿枢纽炎复发或病情加重呢？关于缘故原由有许多假设，现在的研究发现，熏染是类风湿枢纽炎的诱发因素，许多病原微生物（细菌、病毒等）都被证实与类风湿枢纽炎的发生生长有密切关系。当病原微生物入侵人体后，会诱导人体发生响应抗体，这些抗体与外源性抗原多肽形成免疫复合物到达抵御熏染、制止机体损伤的目的，也可以与自身抗原连系，引发自身免疫反映，导致风湿免疫性疾病发生生长。

而细菌等微生物就喜欢湿润的环境，在湿润环境下其滋生和流传更快，这就是类风湿枢纽炎发生、生长和严寒湿润环境有关的缘故原由。另外，在湿润的环境中，热的传导增快20倍，当空气湿度大时，身体热量向外发散就会快得多，在乍寒乍热的天气，严寒对身体的入侵更快，人也更容易受凉得病。

除此之外，夏日天气炎热，穿短袖短裤的情形较多，四肢枢纽大多数情形下可能露出在外，而类风湿枢纽炎最常累及的就是腕枢纽、掌指枢纽、近端指间枢纽，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等枢纽。正常的天气还好，一旦遇到下雨降温，添加衣物不实时，或者在室内忍受不了炎热吹空调，都容易让枢纽受凉，导致疼痛发作！

从中医的角度来说，天气变冷或阴雨天，风寒湿邪生，易侵袭人体，尤其是体质素虚、肝肾亏损的病友，由于寒性收敛、湿性黏滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛，故枢纽疼痛的症状加重，类风湿枢纽炎因此在夏日易复发或加重。

痛风夏日高发，和这几个缘故原由脱不了关系！

一说到夏日的高温该若何匹敌，我们脑海中一定会浮现：吹空调、冰可乐、冰啤酒、冰镇西瓜……而在夏日的夜晚，约上三五密友，喝着冰啤酒、吃着小龙虾或烧烤，也是街边常见的夜景！孰不知，这些都是痛风急性发作的诱因！

痛风之所以在夏日高发，和这几个缘故原由大有关系：

①喝酒

炎天在外聚餐时，我们一样平常喜欢喝啤酒，而且照样冰镇的。冰镇啤酒喝着是爽，但啤酒自己就含有大量嘌呤，一杯一杯嘌呤下肚，再加上酒精进入身体后代谢发生乳酸，会抑制尿酸的渗出，两方面作用下痛风就很容易急性发作。天天2罐以上啤酒可显著增添痛风的发病风险，而除了啤酒，白酒、黄酒也同样要少喝。

②高嘌呤饮食

喝的是冰啤酒，吃的是什么呢？炎天说到吃，少不了烧烤、小龙虾，酒肉一搭配，摄入的嘌呤就更不得了！烧烤中常见的动物内脏，扇贝、虾类，以及某些鱼类，我们常吃的小龙虾，都是高嘌呤食物。虽然内源性嘌呤代谢杂乱对血尿酸影响更大，但外源性嘌呤摄入过多，仍然是痛风急性发作的重要缘故原由，痛风患者要注意限制嘌呤的摄入。

③喝冰饮料

炎天解暑我们还常做一件事情，那就是喝冰饮料，而市面上大多数饮料都添加大量果糖，果糖在进入人体后会加速嘌呤合成，增添尿酸的天生，因此痛风患者要只管少喝饮料，以免导致痛风急性发作，同时，像蜂蜜、甘蔗等富含果糖的食物也要少吃。

④吹空调

尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体，并在枢纽周围沉积，因此，受凉也是痛风急性发作的诱因。而夏日，我们险些要靠“空调”过活，若是空调温度开得太低，或者正对着风口吹，甚至有些人通宵吹，这样都容易导致枢纽受凉、痛风发作。

⑤出汗多、喝水少

炎天一动就出汗，这是许多人的苦恼。而对于痛风或高尿酸血症患者来说，若是大量出汗而又没有实时弥补水分的话，就容易引起血液浓缩，血尿酸水平升高；另一方面，出汗多喝水少，还会导致尿量削减，尿酸渗出不足，也会引发痛风。

⑥运动欠妥

炎天天气炎热，许多人都喜欢呆在凉爽的空调房内，不喜欢运动，但对于痛风患者来讲，适当的有氧运动有助于控制与痛风相关的尿酸、血糖、血脂等一系列问题。而尚有一部分人，以为炎天运动出汗多，是减肥或健身的好时机，经常举行剧烈运动或过分运动，导致体内乳酸发生增添，抑制尿酸渗出。这两种情形都可能引起痛风发作！

对于痛风和类风湿枢纽炎患者来讲，夏日病情高发的主要缘故原由，照样来自外界环境的刺激。而要控制病情，除了坚持药物治疗之外，改变生活方式也十分重要。类风湿枢纽炎患者在多雨、湿润的夏日，要做好防寒、防潮事情；痛风患者在闷热夏日，要拒绝冰啤酒、冰可乐以及高嘌呤食物的诱惑，同时多喝水，预防枢纽受凉。这样多管齐下才气更好的保证治疗效果，掌握控制住病情的机遇！