脖子疼、肩膀疼、胳膊麻木、头痛、失眠……

经常会听到周围的人在埋怨会泛起上述症状，若是长时间云云，要提高小心了，最好去医院做全方面的检查，由于它可能意味着颈椎病。

事情的时刻我领会到许多上班族实在或多或少颈椎都市有一点点小毛病，不是今天疼就是明天疼，有的时刻甚至已经明显查出来自己患上了颈椎病，也毫不在意，继续天天奋战在电脑前，丝毫感受不到事情的严重性！

可别小看颈椎病！

在我看来，严重的颈椎病照样对照危险的，由于它可能会引起多种疾病，好比：

1、视力障碍

部门颈椎病患者随着病情不停加重，还可能伴有视力下降、眼部胀痛、畏光等问题。

2、高血压

血压升高也可能与颈椎病有关，临床上称之为颈性高血压。

3、晕倒

患有严重颈椎病的人，可能在突然转头的时刻晕倒，缘故原由就是颈椎退行性病变导致血管受到榨取，进而导致大脑供血不足。

4、下肢瘫痪

脊髓型颈椎病症状相对较为严重，随着病情生长，有可能导致下肢瘫痪。

5、老年痴呆

老年人患上颈椎病，一旦泛起颈椎间盘突出的情形，横突孔不仅会变细还会容易变形，这会引起脑部供血不足，从而在某种程度上加速老年痴呆的速率。

6、胸痛

大部门颈椎病患者都不会泛起胸痛的症状，然则颈椎病在对脊髓血管或者颈脊髓造成榨取或者刺激的情形下，又或者直接对交感神经节直接造成榨取、刺激，进而导致交感神经兴奋或抑制，患者会表现出心前区疼痛、心律不齐等症状。

除此之外，颈椎病还可能会带来其他方面的问题，因此一旦患上颈椎病，可能会给身体康健带来较大的威胁。牛小蘑希望列位能够时刻关注自己的颈部康健，也要时刻提醒周围人去关注自己的颈部康健。

平时生涯中，有6个行为最伤颈椎，你有吗？

1、躺着玩手机

现在人手一部手机，刷新闻、看短视频、玩游戏，简直就是不亦乐乎，长时间坐着玩手机一定感受很疲劳，以是更多人喜欢躺着玩手机，殊不知时间长了对于颈椎会带来很大的影响。

应对措施：

只管削减玩手机的时间，不要让颈部肌肉过于疲劳，玩手机一段时间要起身流动流动，只管让视线与手机保持水平，由于俯视或者瞻仰都市容易让颈椎处于弯曲的状态，颈椎的肩负会进一步增添。

2、趴桌子昼寝

许多上班族由于离家太远，或者事情单位有划定，中午不能回家，然则事情的地方又没有昼寝的床，因此选择趴在桌子上昼寝，这样的行为很容易导致颈椎变形。

应对措施：

一句话总结，没有床的情形下用躺椅，没有躺椅可以用颈枕。

3、睡觉的枕头太高或者太低

枕头过高或者过低都市对颈椎发生不良的影响，对颈椎康健晦气。

应对措施：

选择枕头时要思量是否能够充实托起颈部前凸（软硬适中），高度只管相符颈椎生理性前凸。

4、单肩背较重的包

许多女性对照喜欢单肩背包，姿态优雅，给人一种大方时尚的感受，而且这样背包也加倍利便。然则背包对照重的情形下，这样的行为也同样容易会给颈椎、脊椎带来一定的危害。

应对措施：

只管保持双肩受力平均，即便是选择双肩背包，也要注重不能太重。

5、风扇或者低温空调对着颈部猛吹

在室内温度较高的时刻，好比在炎热的夏日，许多人喜欢用风扇或者将空调温度调低，直接对着颈部吹，虽然很凉爽，然则颈部一旦受凉也可能会引起颈椎病。

应对措施：

开空调降温或者用吹风扇时，不要对着颈部，固然，也不要对着其他身体部位。

6、忽视颈椎调养

颈椎调养实在很容易被人忽视。人们总是以为颈椎不如胃部、肝脏、肾脏、肠道等器官主要，以是就肆无忌惮的做一些危险颈椎的事情，最终颈椎就泛起了问题。

应对措施：

重视颈椎的一样平常调养，事情学习的时刻要保持准确的姿势，制止长时间低头，注重颈部保暖，适当运动。

作者寄语：尽微薄之力，愿人人康健。我是牛小蘑医生，天天都市用自己的语言与专业知识为人人通报康健知识，若是您喜欢我的文章或者视频，请用您名贵的双手，占用您一点点时间给我点个赞。若是您有什么问题咨询，请您在谈论区留言。迎接列位朋友转发、关注，您的支持就是我的最大动力，非常感谢！