时光荏苒，岁月如梭……

有的时刻就在叹息，曾经的时间都去哪了？眨眼之间自己已经参加了事情，而怙恃逐渐老去，双鬓已经泛起了鹤发。人生短暂，争名夺利到最后实在什么都不剩，唯有康健、快乐常伴左右。

人到中年，有许多事情身不由己，以是为了能够让康健快乐常伴左右，少生病，牛小蘑医生建议人人要在平时做到“5不贪”。

1、不贪财

钱是个好东西！

“有钱能使鬼推磨”，这句话也并不是没有一点原理。在当今物欲横流的年月，有了钱才能够去享受更优质的生涯，没有钱，往往寸步难行。

不外人到中年，该有钱的一定也不会缺钱，该没钱的也照样可以在世，以是我建议人人不要贪财，平时别乱花钱，也别为了钱而赚钱，该做点什么就做点什么，既然我们无法成为著名全世界的人，就成为一个康健快乐的人。

有钱了可以去做做好事奉献爱心，别一天总想着赚钱去买杂乱无章的所谓的保健品。平时花点钱去体体检，出去旅旅游、磨炼磨炼身体欠好吗？

以是，我说得不贪财，就是别去乱花钱买没用的保健品，钱也花了，保健品也吃了，最后还落得一个身体不康健，何苦呢？

2、不贪懒

用功让人提高，懒惰让人退步……

生命在于运动，虽然你已经不再年轻，无法像青少年一样天天活蹦乱跳，但也同样可以去做一些运动。

在我们身边，有许多七八十岁的大爷大妈，不也天天出去走一走、跳跳广场舞什么的吗？看看人家那身板，真的硬朗！

以是，人到中年别再懒惰，现在最先运动也不迟，何须躺在家里呢？这样身体都老化了，疾病岂能容易放过你？但咱运动也别盲目，适量适度就好。

3、不贪杯

酒逢知己千杯少……

人到中年，照样天天三杯酒下肚的人，可以说一定有了酒瘾，小酌可以纵情，但历久大量饮酒给身体带来的危害就不用我多说了，你们自己也心知肚明吧？

若是你想让自己的下半生身体不被酒精影响，建议照样不要贪杯了，只管少喝一点吧，别让家人再为你费心了！

4、别贪气

气大伤身……

我们身边总会有一些脾性异常欠好的人，岂论老人、年轻人照样小孩子。脾性的控制是一门学问，若是你不能控制自己的脾性，那么请只管让自己少生气。

有的人总会为自己发脾性而找捏词，好比我压力有多大，事情有何等繁重，照顾孩子有多累……

你想过吗？现在哪有人没有压力的？为什么人家压力再大也不愿意生气？偏偏你就这么爱发脾性？最后气坏了身子不照样自己蒙受吗？

5、别贪吃

民以食为天……

该吃的一定要吃，不应吃的就不要吃了！

为什么现在许多人患上三高、心血管疾病？有一部分缘故原由就是在吃这个方面。

以是人到中年啊，别总是贪吃肥腻、油炸、油腻的食物，只管多吃一些蔬菜水果以及粗粮杂粮吧，这会对预防疾病有辅助。再者说，每顿饭别暴饮暴食，对肠胃欠好！

人到中年，该学会储存康健了，而储存康健的途径就是一样平常生涯的点点滴滴，没有了康健什么都是浮云！

作者寄语：尽微薄之力，愿人人康健。异常幸运也很开心为人人解答问题，我是牛小蘑医生，天天都会用自己的语言与专业知识为人人通报康健知识，若是您喜欢我的文章或者视频，请用您名贵的双手，占用您一点点时间给我点个赞。若是您有什么问题咨询，请您在谈论区留言。迎接各位朋友转发、关注，您的支持就是我的最大动力，异常感谢！