做好寿命计划，向天再借五百年！

人到底能活多少岁，您做寿命设计了吗？

您想吃一碗唐僧肉那吗？

您想长寿吗？

给自己定个长寿设计吧！

万万不要错过本期节目！

生死由命，富贵在天

原文出自《论语-颜渊》：“商闻之矣，死生有命，富贵在天。”

司马牛忧曰：“人皆有兄弟，我独亡。”子夏曰：“商闻之矣：死生有命，富贵在天。君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也。君子何患乎无兄弟也？”

也许的意思是说生死都是命中注定的！有天命的，非人力能挽回的的！

我们身边有很多人，有学问，有本事，但是有不少因病早逝者。当听到这样的新闻，慨叹人生苦短、世事无常，想起苏东坡先生，人生如梦，一樽还酹江月！

哀吾生之须臾，羡长江之无限。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不能乎骤得，托遗响于悲风。

人到中年，半生已过，静思生命的意义，自己对家人和社会的意义！

身体发肤，授之于怙恃，珍爱生命，调摄养生！

无论如何，人生就是抛物线，从出生最先，我们就注定走向消亡！

我们自己都将面临百年的自己！以是每个人都要卖力的对自己做一个寿命设计！

寿命设计！寿命设计！

人能活多大岁数！回覆这个问题， 中医对寿命的熟悉:

在黄帝内经上古无邪论篇。乃问于天师元余闻上古之人，春秋结度百岁而动作不衰，也就是说，上古的人活一百岁和玩儿似的！

现代医学:一样平常以为：人是高级哺乳类动物，人的自然极限寿命可以活到120-175岁之间，其盘算推理的方式有三种：一种是凭据人的性成熟期的8-10倍，人的性成熟期15岁左（15*8=120）；第二是凭据生长期的5-7倍盘算，人以长出智牙为住手生长时间，生长期为25岁（25*7=175）；第三是凭据婴儿细胞离体培育盘据的代数来推测，凭据人类细胞平均每2.4年盘据一次，从身世到殒命细胞盘据50次来盘算（50*2.4=120）。

寿命设计！

不一定设计我们或何等长，而是只管延伸期望寿命，延伸生涯自理寿命！康健度余生！

寿命设计要领！

规避不良习惯，养生得法，愿百岁而身体不衰！

下面看看黄帝内经中上古的人长寿的缘故原由，今人造成短寿的问题，

首先说长寿的缘故原由:

岐伯说上古之人，其知道者法于阴阳，和于术数，食言有节，起居有常，不妄作劳，故形与神俱而尽，终天年度百岁乃去。

折寿的问题:

岐伯说:今时之人否则也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

做好寿命设计，遵照养生纪律，以期百岁！

此乃贤人之道:

有贤人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无头脑之患！以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数！

提前做好寿命设计

活得长一点，能够看得更多，加倍从容的和这个天下对话！

活过一百岁，真是可以作为一个人生的目的，这个目的就叫“寿命设计”。固然这里另有附加条件就是康健！——康健而又长寿，这是寿命设计的最相宜的状态！

一旦有了这个意识，或许我们会经常提醒自己！改善生涯方式，养成康健饮食习惯，不吸烟，少饮酒，低脂饮食，纪律运动，不熬夜，不外劳，注重情绪调治，遵照四序转变的纪律，健康健康一百岁！

这或许就是一份基本及格的寿命设计，设计做好了，您拿走执行就可以了！

您为自己做寿命设计了吗！迎接留言，共商百年大计！