面临肝癌这个妖怪！我们若何预防！吸烟喝酒的都要看看！

送你一朵小红花，这是一部2020刊行上映的影戏，说的是两个抗癌家庭的故事，不管是普通人或是着名人物，当癌症威胁，当殒命随时到来，我们做的只是消极伤心，照样爱或者珍惜这懦弱的生命！或者有更深入的思索！

我们若何预防！

某音乐才子，英年早逝，据说是肝癌，除了惋惜，另有，，，，，，

他用生命给我们的启示！

重视预防吧！朋友们！防患于未然，或许就是最好的方式，或许能让小红花不再凋零！

咱们老百姓怎么去预防这个妖怪呢！

肝癌是我国最常见的肿瘤了，最常见的有两种病理组织类型，一类是肝细胞癌，应该说绝大部分肝癌都是这一种，另有就是肝内胆管细胞癌这种对照少。

肝癌这种病目前我国人群早期肝癌的筛查发现率仍然很不理想，大部分一发现就是中晚期了，另外一个就是肝癌的五年相对生存率仅为12.1%。殒命率太高了！

另有一个是男女比例是3.5；1也就是说，男同志得这个病的对照多。

怎么预防肝癌，预防，也就是说病因学预防，就是针对发已已经知道的病因或者危险因素，接纳有用和适当的干预措施，到达阻止或者是降低肝癌发生的目的。

第一点 第一点，预防肝癌要谈到慢性的乙肝，也就是说乙肝病毒的熏染是我国肝癌的最主要的病因。大概有85%的肝细胞癌是慢性乙肝患者，或者乙肝病毒携带者！恐怖吧！所以说预防乙肝治疗乙肝是预防肝癌的一个主要的途径。

乙肝病毒主要经由血或血制品，另有性接触，另有就是母婴流传。肝的预防主要是通过注射乙肝疫苗。来预防乙肝病毒，再有就是平安的注射。比方说啊都用一次性的注射用品，另有针灸或者是一些侵入性的操作都要注重消毒。

第2点，就是说注重霉变的食物，

提到一个名词就是AFs 这是黄曲霉菌和寄生曲霉菌的呋喃香豆素研生物。这几种霉菌不要是污染粮油食物，动植物食物主要为花生，玉米，大米，小麦，豆类，另有坚果，肉类，乳制品，海产品，另有干辣椒，发酵食物等。这个受湿润的天气容易发生这个霉变，适合霉菌的生长。从地域来说，我国的华东，华南，西南，华中地区天气对照温暖湿润，更利于这种霉菌的生长和污染！霉菌的作用靶器官主要的就是肝脏。1993年，国际癌症团结研究部门，将他确定为一类致癌物。所以说，增强这种物质的监测和预防含有霉菌食物的摄入，成了预防肝癌的一个主要的措施。

在家庭里要注重粮油食物的干燥和透风，应该是削减储存时间，少买呃吃完再买。那就是厨房的炊具，案板，筷子，饭勺等餐具叫洗濯和干燥储存，最好用电子消毒柜储存。

第三 就是吸烟 科学研究证实啊，吸烟有诱发肝癌的危险，先可以加重肝纤维化的水平。也增强hb为何HCV的致癌作用。所以说及早的戒烟也是预防肝癌的一个主要手段。

第四 也就是饮酒，饮酒与肝炎存在交互作用。大量的饮酒也会导致肝脏的纤维化，甚至肝硬化。以致肝癌的发生！

第五就是肥胖。国际研究在没胖的人群中患肝癌的比重对照高。所以说减肥吧，小伙伴们！

第六 糖尿病 最近我国的多个研究已经证实，糖尿病可以增添肝癌的发病风险。所以说，级的预防和治疗糖尿病也是预防肝癌的一个主要的因素。

第七 就是合理的饮食和营养的饮食。这样的数据研究提醒，以蔬菜为基础的膳食模式可以显著的降低肝癌的发病风险。所以说多吃菜也是预防肝癌的一个主要的方面。

第八 预防水污染 科学研究微那你藻毒素对水的污染也是肝癌的一个发生因素！所以说康健饮水，很主要！桶装水长时间储存也可以造成绿藻生长，应该注重！

第九熬夜，不良情绪等，这个对肝癌的发生也起促进的作用？

所以说预防肝癌肝癌还要从多方面入手，综合的来说，要康健的饮水，还要戒烟，酗酒的应该戒酒，注重不良情绪的调治和历久的熬夜。另有应该糖尿病的定期测血糖，控制合理的血糖水平。再就是保持康健的体重，另有就是优越的饮食习惯和膳食模式，多吃蔬菜，

再有就是预防肝炎的发生，乙肝疫苗的接种，平安的注射，去努力的治疗慢性肝炎和肝病。这个也都是降低肝炎疾病的发病率，降低家庭肩负。

生命不息，康健探索不止！一起加油！向天再借五百年，不够再续！