所有人都可以天天泡脚吗，来看看专家给的建议

现在很多人都有泡脚的习惯，特别是严寒的冬天，泡个脚满身暖洋洋的，那么到底泡脚能不能天天都泡呢？我们一起来领会一下该怎么泡脚

实在我们大多数人是可以天天泡脚的，泡脚可以促进血液循环，新陈代谢，调治睡眠，缓解疲劳，据不完全统计足底共有68个反射区，人体的五脏六腑和身体的各个器官都可以在足底找到响应的反射区，我们平时泡完脚后还可以自己用手按按脚底板，总会碰着一些反射区的，历久坚持也可以对身体起到一个调治的作用，但需注重的是有心脑血管疾病，脚癣和下肢静脉曲张的患者不要天天泡脚，否则可能会加重病情的

泡脚时间:我们一样平常泡脚时间控制在20-30分钟左右，时间过短起不到作用，时间过长会使血循环加速，导致心脏，大脑，肾脏等器官供血不足，会引起头晕，胸闷等症状

泡脚温度:一样平常泡脚温度应在40度左右，温度过高可能会导致烫伤，还可能会损坏足部外面的皮脂膜，使角质层干燥甚至破碎

另外泡脚最好用木盆，由于木盆保温效果要好一些，水温不容易凉，或者现在有专业的泡脚盆儿卖，不仅可以恒温，另有推拿足底的功效，泡脚后应喝一杯温水以弥补水分，怎么泡脚你学会了吗，另有什么需要注重的，迎接留言区谈论