高血糖不吃药，怎么做能降到正常值？

1、空腹血糖低于11.1mmol/L的患者，首先进行生活方式的改变，观察血糖下降情况。具体的改变生活方式包括、减轻体重、控制饮食（建议控制餐量、定时进餐、低盐低脂、优质蛋白、戒烟限酒）、适当运动（每次至少30分钟，每周至少5天的锻炼）、限制饮酒。

2、空腹血糖大于11.1mmol/L，或糖化血红蛋白大于9％时，建议早期进行药物治疗，最好时胰岛素强化治疗。

总结：减轻体重、控制饮食、适当运动、限制饮酒是降血糖的主要非药物治疗措施；若非药物治疗依然不能将血糖控制在目标范围，需要在医生的配合下使用药物，减少并发症的发生风险。