腰扭伤的正确处理方式，拿走不谢

腰部肌肉厚实，椎体偏大，是人体承重最多的部位，一样平常不容易出问题，但因现在的人久坐不运动导致腰部肌肉僵硬，就会经常会泛起腰扭伤的情形，原本那时不是很严重，但若处置方式欠妥，就会加重病情，今天为人人分享腰部扭伤的正确处置方式。

实在我们所说的腰扭伤大部分都是急性小枢纽杂乱，很多人又没有搬重器械，就是某一个动作后腰部突然就痛了，好比转个身，蹲了以后站起来，跨一大步，甚至打个喷嚏，有的能听见腰部咔嚓一声，腰部就突然疼痛，严重的不能走路，睡觉翻身也疼，甚至打个喷嚏都疼，实在这是急性小枢纽杂乱，看着症状很重，实在只要处置方式适合在家休养几天就好了

很多人腰扭伤后就用热水敷，上药酒水按压痛点，贴膏药等，实在这些都是不正确的，由于腰部扭伤后会泛起局部水肿炎症，果我们此时用以上方式就会加重水肿炎症的扩散，不只不能缓解反而会加倍疼痛，以是所有通经活络，活血化淤的都不能做，我们应立即冰敷，以防止水肿炎症的扩散，24小时内不宜推拿痛点，但可以远端取穴，我们可以按揉委中穴和腰痛点穴(定位:在手背侧，当第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指枢纽中点处，一手两穴，左右共四穴)，每个穴位按揉五分钟，天天两次，24小时后可热敷，贴膏药，用活络油轻柔痛处，患者需注意卧床休息，不宜大量运动和搬重物

以上就是腰部扭伤的处置方式。你学会了吗