脚扭伤后怎么处置好得快？骨科医生：六点注意事项加速康复

脚扭伤是一样平常中很容易发生的问题，我们平时一旦不注重地面路况、穿了不合适的鞋或是遇到突发状况就很容易扭伤脚，那么我们在遇到此类问题时该若何处置呢？以下是一些应对的治疗方式。

1.若是是稍微的扭伤，而且伴随着伤口流血应接纳先冷敷后热敷的手段。当我们受伤时，应该先用冷毛巾举行冷敷来止血，在冷敷时，能降低血液流动速率。当伤口不再流血时，我们就能接纳热敷的手段使伤口处的淤血进一步活络起来，这样伤口也能好起来相对快些。

2.在保健时期应接纳推拿的手段辅助脚扭伤的病况快速好转。当我们的脚已经接纳了一系列初期治疗的措施之后，在患者脚部疼痛稍有好转的时期可以举行适当的推拿，这将有助于增添血液流通速率以及辅助消失淤血。

3.在保健时期还应该举行轻度的康复运动。由于患者扭伤了腿，不便于下地运动，但可以在床上举行舒展运动，小范围的流动一下筋骨，辅助患者肌肉不至于变得松懈，也有助于扭伤部位的恢复。

4.配合药物治疗。药物治疗会起到牢固病情的作用，更有利于伤口的恢复，因此严重的脚扭伤需要与之相匹的药来配合作用。最好是在受伤事后一天再使用消肿止痛的药物，制止在伤口流血时代使用药物。

5.对于严重脚扭伤的患者往往会在骨骼处打上石膏，这样能制止脚部移动再次刺激受伤部位。患者此时要注重行走时不能让石膏着地以及要制止脚部出汗过多，防止细菌污染发生卫生问题。若是天气冷则要注重保暖，防止腿部被冻伤，从而影响血液流通。

6.注重休息，休息好能促进身体恢复得更快，缩短治疗所需的时间，防止伤势进一步恶化。

在发现脚扭伤的时刻最好自己先接纳一些措施应急，然后去正规的医院举行拍片检查，以防骨折的发生。