如果咳嗽的很厉害，有什么好办法来缓解吗？

咳嗽能够促进进入呼吸道之内的异物和呼吸道产生痰液排出，从这个角度来看，咳嗽对人体是有好处的，而且还是一种保护性反射防御动作，犹如人们手指不小心被针刺一样会迅速的缩回来，痰液或者异物通过咳嗽排出之后能够保持人们呼吸顺畅。

但是任何事情都有利必有弊，咳嗽也有不好的一面，如剧烈的咳嗽可以扩散呼吸道之内的感染，剧烈的咳嗽还可以引起呼吸道出血甚至导致自发性气胸，另外反复频繁咳嗽，还会影响休息和工作以及影响周围的人。

遇到咳嗽很厉害怎么办？

找寻导致咳嗽的原因，并把病因去除之，如细菌导致的肺部感染，首先需要控制感染。

对于频繁剧烈的没有痰或者痰不多的咳嗽，通过对病因进行治疗咳嗽没有好转或者没有减轻的慢性咳嗽患者，为了避免咳嗽引起原发疾病进展，避免咳嗽引起咳血或者气胸，则需要配合镇咳药物治疗。

另外咳嗽往往还伴发咳痰困难，尤其是痰多不能自行咳痰能力或者自行咳痰能力不好的患者，则需要使用祛痰化痰药，避免或者慎用镇咳药物，不然的话痰液完全有可能发生堆积无法排出，而引发肺部感染并且可以导致气道阻塞不通畅，最终引起呼吸困难，甚至引起窒息。

除了使用药物止咳，止咳的方法还有:

1、每天坚持锻炼身体，提高抵抗力，多在室外进行有氧运动。

2、减少辛辣刺激食物或者减少生冷食物的摄入，注意休息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过劳，保证充足的睡眠。

3、对于咳嗽伴咳痰的患者，鼓励多喝水，以稀释痰液，有利于排痰。

4、通过食物止咳，如雪梨、冰糖雪梨、山药、百合粥、莲藕绿豆粥、银耳粥、柚子、橙子、蜂蜜等。