血糖升高前，身体会慢慢发出什么信号？

糖尿病是引起心脑血管、肾脏、神经等靶器官损害的重要病因，且近年来的患病率有逐年升高的趋势，因此我们需要早发现、早治疗糖尿病。那么，血糖升高前，身体会发出什么信号呢？接下来，医学莘将为您解析。

血糖是重要的生命体征，受进食与能量消耗的影响，不同时间节点的血糖有高有低，但我们主要参考空腹及餐后2小时血糖。空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的正常范围为4.4-7.8mmol/L，高于上述范围为高血糖，当空腹血糖达到7.0mmol/L或餐后2小时血糖达到11.1 mmol/L可诊断为糖尿病。血糖升高后可损伤心脑血管，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生风险；还可损害肾脏，引起蛋白尿，增加慢性肾功能不全的发生风险；还可损伤周围神经及微小血管、视网膜，可不同程度增加糖尿病周围神经病变、截肢、失明的发生风险，因此糖尿病需要早发现、早治疗。但糖尿病是一种比较特殊的疾病，在糖尿病前期或糖尿病早期通常不会出现相关信号，缺少预警信息，因此给糖尿病的早期识别带来了一定困难。

那么，这是不是意味着糖尿病就无从预防或早期发现了呢？当然不是。糖尿病的发生与生活方式密切相关，长期坚持健康生活的人群包括低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，坚持运动并减轻体重，戒烟限酒等，有助于降低糖尿病的发生风险，这是对普通人群而言，有一类人群却需提高警惕，即糖尿病的高危人群，这类人群虽然目前并非糖尿病患者，但将来发生糖尿病的风险相当高，包括：

• 空腹血糖高于6.1但低于7.0，和（或）餐后2小时血糖高于7.8但低于11.1的患者，这部分患者位于糖尿病前期，将来发生糖尿病的风险显著高于普通人群，是糖尿病最重要的一类高危人群；
  
• 男性腰围达到90cm，女性腰围达到85cm的人群，这部分人群为中心型肥胖，易出现代谢异常，不仅易出现血糖升高，还易发生高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病，因此也是糖尿病最重要的一类高危人群。
• 已经发生高血压、血脂异常、动脉粥样硬化性心血管疾病等患者，也易发生糖尿病，这是因为代谢指标可相互影响，一项指标异常预示可能出现其它指标异常。
• 年龄达到40岁以上，超重或肥胖的人群，或长期静坐少动，或一级亲属中有糖尿病患者，或有妊娠期糖尿病病史的患者，或多囊卵巢综合征患者，或长期服用影响血糖的药物如他汀、抗精神病药物等，均属于糖尿病的高危人群。

对于糖尿病的高危人群，由于发生糖尿病的风险高于普通人群，因此不仅需要坚持健康的生活方式，还需要定期监测血糖，生活方式干预无效的情况下，或糖化血红蛋白持续高于7.0%时，应启动药物降低，以减轻高血糖损害，降低糖尿病并发症的发生风险。

综上，血糖升高前通常无相关信号，但这并非意味着糖尿病无从预防，可以通过坚持健康的生活方式，糖尿病前期、中心型肥胖等高危人群定期监测血糖并采取合理的治疗措施，有助于降低糖尿病的发生风险，同时可减少糖尿病并发症的发生。

感谢大家的阅读！

若有不妥，敬请斧正！ 欢迎评论区咨询与交流！

注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。