“药王”孙思邈留下的金玉良言，年轻人该若何抱守元一！

人人好，我是青囊平民，有许多同伙私信问我，房事怎么才算不频仍？今天跟人人讨论一下房事的频率控制在多少算合理。

有一个同伙私信我说：“医生，我才23岁，平均1周也就4次为什么现在经常有腰膝酸软，四肢乏力，畏寒怕冷等症状呢？”我跟他说，你这房事过于频仍了。他很惊讶，他那么年轻这1周4次还算多吗？

借用“药王”孙思邈老先生的一句话：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”

信赖人人都明了其中意思，现在社会网络盛行，种种文化精髓与糟粕并存，难免会有不良文化的流传，再加上年轻人熬夜，精神压力大，生涯节奏快，年轻人又不注重控制，元气匮乏的人太多了。

许多当人人走在马路上， 公交车上都市发现许多年轻人面色暗黄，或者满脸疙瘩皮肤却是昏暗无华，双目无神。在门诊上许多小伙子的脉很虚，元气不充。症状多是脾胃欠好，面色蜡黄，大便不畅，手脚冰凉，记忆力减退，腰膝酸软，头晕耳鸣，形体消瘦等等。

以是，当许多调治肾虚，阳痿早泄的患者焦虑的问我多久才气好，我建议禁欲一年。中药确实可以温补肾阳，填精益髓。然则若是不禁欲那么是不会有效果的，就像一个水池，你一边往里防水，一边往外排水，这个水池怎么能装满呢！

固然，中医讲求个体化治疗原则，那么有些人体质对照好，有些人差一些，这个频率该怎么界定呢？就是以你泄精后第二天有没有上述那些不良的显示，那就证实你的肾精对照足够，然则若是泛起了就证实频率该调整了。

我是青囊平民，您的中医康复医师，一个看似年轻的老中医。迎接人人留言私信，说一说你一样平常几天一次？