“二型糖尿病是被制造出来的”您怎么看？

“糖尿病是被制造出来的”，言下之意可能是想说：这二型糖尿病实在和我们人类自己发现制造的食物相关，而吃了这些食物，糖尿病好像就悄悄来到我们身边了，总之这幕后黑手，照样人类自己。听起来别扭，但仔细想想，果真如此啊！详细是为什么，简单说一下我的看法吧。

• 二型糖尿病的最大敌人 - 肥胖

许多研究都发现，引起二型糖尿病的最频仍缘故原由就是肥胖，跨越90%的二型糖尿病患者是超重、肥胖人群，若是一个人肥胖，那么他患上二型糖尿病的风险将会是普通人的至少3倍，而维持合理体重对控制二型糖尿病的发作十分有利。在中国，二型糖尿病的发病率在已往的三十年里增长了一杯，我国现在的糖尿病患者跨越1亿1000万人，不仅仅是中国，许多生长中的国家有相同趋势，例如印度、巴西、印尼等国家，可见，糖尿病的增添和生涯的生长有亲切的联系，而物质条件、生涯条件的提高真是导致二型糖尿病的最危险因素。

生命科学家王立铭先生曾经提到一个案例，是讲在美属的一座小岛（萨摩亚岛）上的住民，由于这座小岛在太平洋上，人人靠海吃海，那时“糖尿病”这个词这里的住民基本没接触过。不外在二战之后，这里的人民接受了许多外来的“鲜味食物”，人人享受这些外来的廉价鲜味，打鱼吃鱼的生涯逐渐淡去，在短短的几十年间，岛上住民都成了胖子，这里的肥胖率高达90%，而这里的二型糖尿病猛烈发作，增长了10倍，可以说每两个岛民中就有一个是二型糖尿病。

• 肥胖的最佳同伴 - 加工类食物

照样接着上面的话题聊，而到底岛民吃了什么食物成了现在这样？

原来是廉价的加工食物，加工食物就是指我们平时经常瞥见的罐头肉菜、火腿、烤肠、薯片等膨化食物、蛋糕、面包、速溶饮品等等，总之难以分辨食材和添加物质的食物，我们都可以认为是加工类食物。加工类食物在七八十年代也大量涌入中国，次后，中国的肥胖、超重人群也明显增添，在三十年前我们对“糖尿病”还很生疏，在现代社会成了家喻户晓的名字。

加工类食物大部分是为迎合人们的喜好口胃（如高脂、高糖）而加入了不少蔗糖、白砂糖、甜味剂、人造油脂等身分，而且加工历程还导致食物损失了不少营养价值。但这些食物鲜味可口，我们都爱吃，逐渐地，我们甩掉了更自然的食物，选择了这些加工类食物，我们摄入了更多糖类、脂类，身体越来越胖，从而慢性疾病也越来越靠近了。但加工类食物很难被杜绝，这是社会生长的必然结果，也是食物行业获得最大利润的一个点，最恐怖的是，人类自己已经无法脱离加工类食物，好比你能离得开肥宅快乐水吗？你能离得开榴莲蛋糕吗？你能离得开布丁奶茶吗？

• 制造业的蓬勃，生涯的便利 ≈ 懒惰

生涯越来越便利是一个显著提升，可这也是一把双刃剑，老辈子们上学走路都要走好几个小时，时代再提高一点，我们从城南到城北骑自行车都要一两个小时，而现在要出门，自家有车的，或者打个的，坐地铁脚都不用动一下就到了。以前买菜得走好几里路，现在菜市场大部分可都是一些爷爷奶奶，年轻人呢？手机APP一点，自动送到家门口了。

我们是舒服了，可这磨炼的机遇真是大大的减少了。摄入的热量增添了，消耗热量的机遇还减少了，人不胖都难。加上现在的网络社会，很难有人不是一天都坐在电脑眼前噼里啪啦地敲键盘，“久坐久躺”成了现代人的通病，不只体质下降了，赘肉还多了，糖尿病可喜悦死了。

不外庆幸的是，也有不少人群已经引起重视了，人人最先进入健身房，给自己制订减肥设计，餐桌上有更多的营养餐了，营养师行业最先逐步兴起了。希望人人也在享受生涯的同时，不要遗忘我们的DNA里还刻着远古祖先的逐日狩猎，受饿，疲累，这才是我们应该有的生涯方式，而它们还没有在进化的历程中被抹掉，若是这样的DNA生涯在现代，它们就是“劣势”和即将被镌汰的状态，为了康健，我们照样得“不忘初心”。