喝咖啡对身体好吗？

咖啡因是一种甲基黄嘌呤类生物碱。迄今为止，咖啡因对中枢神经系统疾病如阿尔茨海默病、帕金森氏病的潜在珍爱作用已经明确;部门研究数据还提出，咖啡因在减缓癌症发展速度方面存在治疗潜力;另有证据解释，经常饮用咖啡对慢性肝病也是有益的，可以减缓肝纤维化希望，甚至预防肝硬化和肝细胞癌。现在，咖啡因以各种形式越来越普遍的深入人们的一样平常生涯中，使用的剂量也较前不停加大。历久以来咖啡因被以为是可以导致自主神经效应的成瘾物质，经常摄入能够引起轻度依赖和戒断症状(如头痛、焦躁、心情焦虑等)。虽然有考察发现，康健成年人天天服用 ＜300 mg，或 ＜3 杯咖啡平安无害。但短时间内摄入 10 倍咖啡因仍可能致死。就现在的研究结论而言，咖啡因对心血管系统影响的研究结论并不一致，在血压、血糖、血管功效、心律失常、抗凝血机制方面的作用效果仍存在分歧。因此，有需要进一步考察咖啡因摄入对心血管系统发病风险的历久影响。近些年，医学界许多学者研究有关咖啡因与房颤发生之间的关系。

有研究以为，咖啡因的摄入对房颤没有珍爱作用，甚至会诱导房颤的发生。然则随着研究的样本量增添和研究的深入，更多学者支持咖啡因的摄入可降低房颤的发生率。同时，大量流行病学考察和meta分析研究解释，在校正了吸烟、饮酒等主要混杂因素后，摄入咖啡因可降低房颤的发生率，而且与咖啡因摄入量呈负相关。由于咖啡种类繁多，咖啡的煮沸时间、泡制方式、添加牛奶、糖等食物饮用的量和种类以及饮用的习惯各有不同，因此，深入细致的流行病学考察仍待实行。还不能忽视咖啡因对睡眠和血压的急性影响等不良反应。综上所述，适量摄入咖啡因应因人而异，一概而论。希望解答能为您提供一点辅助。

韩博超 新疆维吾尔自治区儿童医院