从中医辨证施治的角度来剖析失眠，让你明了为什么入睡难

先来说一说我最近一次失眠的感受，正所谓没有实践就没有发言权。

前几天有事，许多同伙一起聚餐喝酒，本意上我是不愿意喝酒的，由于酒量太差，基本1瓶啤酒就会脸红脖子粗，身上还有些过敏反应。

然则那天喜悦，就多喝了点，总共能有2瓶啤酒吧。出了饭馆在门口就头重脚轻，无奈在路边草丛里吐了起来，总共吐了能有6次。最后胃酸都吐出来了，那种感受就像胃都要吐出来一样，虽然头晕然则脑子苏醒的，悄悄立誓再也不喝酒了。

回到家后倒头就睡了，然后也许破晓1点左右醒了，口干舌燥就起来喝水顺便去个茅厕。回来后头脑苏醒，怎么也睡不着了。

我之前也有失眠，主要入睡难题，多梦症状。由于平时事情压力大，繁琐事情较多以是睡眠很差。老师说我神经衰弱，把自己枕头填充配方给了我，可以帮我改善睡眠。

自从我用了自己制作的药枕，天天闻着药香味睡的很好，这种"睡不着"情形基本没泛起过。思量是酒精的作用，去泡了一杯蜂蜜水喝了。自己揉揉百会穴和太阳穴徐徐的又睡了已往，这时代折腾了1个小时左右。

我这严酷来讲实在并不属于失眠，是有外因引起的一过性的入睡难题。那么真正的失眠该若何判断是怎么导致的呢？

辨证要点

失眠辨证首分虚实，虚证，多属于阴血不足，心失所养，临床特点为体质消瘦，面色无华，神疲懒言，心悸忘记。实证为邪热扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤。

次辨病位，病位主要在心。由于心神的失养或不安，神不守舍而不寐，且与肝，胆，脾，胃，肾相关。

如急躁易怒而不寐，多为怒火内扰。脘闷苔腻而不寐，多为胃腑宿食，痰热内盛。心烦心悸，头晕忘记而不寐，多为阴虚火旺，心肾不交。面色少华，肢倦神疲而不寐，多属脾虚不运，心神失养。心烦不寐，触事易惊，多属心胆气虚。

治疗原则

治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余，如舒肝泻火，清化痰热，消导和中。虚证补其不足，如益气养血，健脾补肝益肾。在此基础上安神定志，如养血安神，镇惊安神，清心安神。

失眠也就是中医的不寐，需要尽快治疗，轻者只需改变生涯习惯，配合饮食运动，做些理疗推拿，枕药物安神助眠枕即可。严重的需要辨证论治，通过中药调治，靠安眠药并不靠谱。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚康健，享受康健生涯。