天天感受后背硬梆梆的该怎么办？医生：物理治疗效果好

若是患者泛起后背感受僵硬，有时还会有背部流动受限，并且在劳累以及外寒刺激时，症状显著加重的话，那么就很有可能是得了腰背肌筋膜炎。#清风设计#

腰背肌筋膜炎属于一种慢性的无菌性炎症，通常是由于历久的姿势不良，好比经常低头位事情，弯腰搬抬重物，或者外感风寒，暑湿等刺激，引起背部肌肉泛起筋膜的炎症积累，导致肌肉过分的重要痉挛。

一旦确诊是得了腰背肌筋膜炎的话，建议要引起重视，马上举行处置，由于筋膜炎不止会泛起肌肉的炎性反映，还会导致脊柱失去稳定性，很有可能会继发腰椎间盘突出或者韧带钙化等更为严重的症候。

腰背肌筋膜炎的病程通常都是对照长的，对照难以彻底治愈，容易频频发作，因此除了需要的针对性治疗以外，还要通过一样平常生涯的习惯改变，来举行综合处置。

若是腰背肌筋膜炎的炎症反映过于猛烈，泛起背部疼痛难忍的情形的话，可以去服用非甾体消炎类药物来消炎镇痛，同时也可以配合一些常见的物理治疗，好比红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法，热敷治疗，药物敷贴疗法，中频电疗法，高频电疗法等治疗，来促进炎症反映的吸收，有用的缓解背部肌肉的僵硬感，促进背部正常流动功效的恢复。

物理治疗通常可以逐日做一次，10次为一个疗程，三个疗程为度，并且在一个疗程竣事以后，还要休息五天，再举行下一个疗程的治疗。

除了物理治疗以外，推拿治疗也能够通过按，揉，弹，拨等平均柔和渗透的推拿手法，来放松背部重要的肌肉，促进炎症的吸收，缓解背部的硬邦邦的不适感受。

除了这些需要的治疗以外，在一样平常生涯中，建议不要历久的低头位事情，也应该只管制止弯腰搬抬重物，不要久坐久站，睡觉最好睡硬板床，枕头也要睡低枕，背部一定要制止风寒暑湿的刺激。