经常午夜三、四点突然醒来！医生：大多是这3个原因在作怪

现在熬夜的人越来越多，尤其是年轻人，午夜3/4点最先睡觉的许多，甚至另有许多人通宵。这些人中，有的人是自动云云，也有一部分人是被迫云云。

一到午夜两三点醒来，想睡也睡不着了。

这种情形是什么缘故原由呢，是什么泛起问题了吗？今天我们就一起来看看缘故原由！

生物钟杂乱

人体内有生物钟，一旦形成习惯，身体自然就会有反映，若是经常10点睡觉，一旦熬夜一段时间，就很容易泛起这种情形，睡不扎实。

一最先在夜里醒来没有引起注重的话，导致生物钟杂乱，很容易就形成一种习惯，经常会在夜里醒来。

压力过大，过分重要

压力过大，在上班族的身上体现的异常显著。

不论是生涯照样工作压力都异常大，思虑过分也容易导致失眠。若是不能很好地排遣压力，虽然一最先睡着了，但由于心理压力极大，或者睡前还一直在想着事情，很容易在夜里突然惊醒而难以再入睡。

心脏问题

另有是因病导致睡眠异常。

若是经常在午夜两三点会突然醒来，而且醒来时还伴有心跳加速、气喘、恐惧感时，极有可能是心脏泛起了问题，最常见的就是心律失常。心律失常在心血管疾病中异经常见，简而言之就是心脏跳动不纪律，大多数患者会有心悸气短、心跳加速、头晕恶心和出汗的症状。

心肌缺血也会导致夜里两三点突然醒来，这是由于在下午夜的时刻身体会处在休息状态，包罗大脑也在休息，若是泛起心脏供血不足时就会影响大脑皮层，就好像遇到了危险，会刺激大脑突然清醒过来。

肝脏问题

中医以为，夜里一点至三点左右是经络循环至肝脏的时间，这个时刻肝脏的循环加速，排毒能力增强，肝脏欠好的人这个时间段的睡眠就会差，容易醒来。

无论是哪种缘故原由导致的失眠，睡眠不纪律，都应该获得重视，不能形成恶性循环。