吃芒果真的会长胖吗？

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。因此受到很多女孩的喜爱，但是不是什么时候流传的一种说法“吃芒果易长胖”。 那吃芒果真的会长胖吗？芒果具体都有什么营养价值？快随101健康网小编来一起了解一下吧！ 

营养作用 

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 所以吃芒果不会长胖的，大家可以放心大胆的吃了！