最近有人咨询我，天天尿液看起来都是稀奇黄的，是怎么回事？有人说是上火严重导致的，真的是这么回事吗？我最近也没有什么上火的事啊，可是尿液照样很黄的，该不会是有什么疾病吧？正常的应该是没有颜色的吧？

很少有人考察自己的尿液情形，也有一部门人对照仔细，每次排尿都市看看自己的尿液情形是怎么样的，实在尿液的颜色也是身体状态的一个对照有用的指标，虽然不能看出来身体是否有疾病，然则可以知道最基本的情形。

正常的尿液应该是无色透明或者是微黄色的，说明还对照正常，身体水分足够，不存在缺乏的情形。然则也有一部门人会发现自己的尿液稀奇的黄，这是为什么呢？

若是发现自己的尿液偏黄，应该思量是不是有以下几点：

1. 天天饮水量能到达若干ml？

正常情形下是建议天天的饮水量在1500~1700ml的，由于我们人体天天会自己排汗、排尿，还要排泄唾液等，所以会失去一部门的水分，因此必须自己自动饮水，弥补厚实足够的水分，让人体的水分含量到达一个平衡的状态。若是发现尿液有些偏黄，可能是身体缺水了，提醒你需要尽快弥补水分。若是你是正在处于减肥时代的人群，建议量增加到2000ml天天。

2. 思量自己最近是不是有上火的情形？

很多人说尿液偏黄是由于上火导致的，实在也有这部门因素的影响，虽然不是绝对的，

是毕竟是一种影响因素，人在上火的时刻身体会消耗更多的水分和维生素B，因此，要注重弥补水分。

3. 思量自己是不是最近服用了富含维生素B2或者胡萝卜素的食物？

维生素B族，稀奇是维生素B2，是一种黄色的营养素，也叫做核黄素。水溶液泛起黄绿色，若是最近食用了维生素B对照厚实的食物，或者是吃了复合维生素B的膳食营养弥补剂，就会导致泛起尿液偏黄的情形，另外，若是吃多了胡萝卜素含量高的食物，也是会导致尿液偏黄的。

4. 早晨起床尿液偏黄

若是是在早晨起床的时刻有尿液偏黄的现象是正常的，由于尿液经过了一整夜的沉淀浓缩，会颜色偏深，这个是很常见的，不用忧郁。

5.严重偏黄，甚至是偏棕色的要稳重！

若是尿液严重偏黄，甚至有一些棕色，就需要引起格外的小心了。要思量自己是不是有疾病，例如肝脏、肾脏疾病、血尿或者糖尿病等。必须实时到医院举行尿液检查，制止错过了疾病治疗的最佳时机。

泛起尿液偏黄不要过分忧郁，然则也不能太轻视，多多关注自己的尿液颜色，注重饮水量的弥补。关注尿液，也是关注康健的一种方式！