香蕉具有放射性？与这些食物比，它就是个弟弟

若是有人告诉你，香蕉有辐射，吃多了会致命，你会信赖吗？

众所周知，香蕉中的钾含量很高，每100g就含有256mg的钾，这些钾中就有放射性的“钾—40”。以是有“专家”据此推断，人吃了大量香蕉后可致死。

看到这你可能会大吃一惊！

先别急，香蕉中的所有钾都来自于自然界，并不是香蕉有将钾加工成放射源的神奇功效。

咱们再看一下真正权威专家的注释：

自然界中钾的放射性同位素钾—40的比例远小于1%，由于钾具有多吃多排、少吃少排、不吃也排的特点，基本在体内形成不了累积，以是只有一次性吃掉上万根香蕉才气到达致死的剂量。

不外，别说是人，就连大象一天吃一千根香蕉，这时离平安剂量的最高值还远着呢。

实在，在水果界中含钾量比香蕉高的至少就有5种，以是总拿香蕉说事，香蕉也很委屈！

现在，我们就给含钾量最高的前10种常见水果排排座次：

第1名，枣（100g含钾375mg）；第2名，芭蕉（100g含钾330mg）；并列第2名，菠萝蜜（100g含钾330g）；第4名,黑加仑(100g含钾322mg)；第5名，红果（100g含钾299mg）；第6名，香蕉（100g含钾256mg）；第7名，龙眼（100g含钾248mg）；第8名，石榴（100g含钾235mg）；第9名，樱桃（100g含钾232mg）；第10名，杏（100g含钾226mg）。

虽然这些水果的含钾量很高，但和我们常吃的部门食物另有茶叶相比，完全就是个弟弟！

白菇是含钾最高的食物是，100g含有3106mg的钾。龙井茶的钾含量虽然比白菇低一些，但也到达了2812mg；其他茶叶钾含量也多在2500—1500mg。干紫菜、银耳中的钾含量也超过了1500mg。

除了上述食物，米、面等其它食物每100克中钾的含量也到达了100—250mg。

由于维持神经系统、肌肉的正常功效离不开钾，一但缺钾就会泛起肌肉无力、浮肿、心律不齐等情形，数据解释，成年人体内约含钾150克左右。也就是说，为了身体所需，我们天天也必须要大量摄入钾。

至于钾—40的危害，由于钾“多吃多排、少吃少排、不吃也排”的特点，以是我们基本就不用恐惧。