干豆腐(豆皮)新做法,比炒的香,比凉拌的劲道,做一锅不够吃

时间:2020-02-21作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1246评论:0

干豆腐(豆皮)新做法,比炒的香,比凉拌的劲道,做一锅不够吃

干豆腐是我们人人经常吃的豆制品,干豆腐的叫法许多,东北叫称为:干豆腐,有的地方叫:豆皮儿、千张、百叶、豆腐皮,名称各不相同。

干豆腐对于人来说,有两种极高的营养价值,一种是更易被人体吸收的完全卵白,一种是对老人照样小孩都异常重要的矿物质。

一年四季,不论是什么时候都应该要在生涯中吃一些干豆腐,让人体弥补营养的同时,它的口感也异常的好,嚼在嘴里也异常的有嚼劲。

生涯中,关于干豆腐的做法也多种多样,炸、炒、炖、凉拌、生吃都可以,平时我们做干豆腐的菜肴,一样平常都是炒着吃或者搭配一些食材凉拌着吃,今天,不妨试试这种做法:干豆腐别直接炒着吃,这个做法,比炒的香,比凉拌的劲道,放了一味茶叶,淡淡的清香味全靠它了。

卤煮一开始就要加足水量,让卤豆皮喝足调味料汁,最后收汁要浓,豆皮的味道也就浓。

食谱:茶香卤豆皮

质料:豆腐皮500克。

调料:盐3克,白糖10克,酱油20克,茶叶10克,香叶1片、料酒15克、八角1个、花椒1粒、桂皮1块、草果1个,陈皮1块,小茴香3克。

做法:1.将豆腐皮用温水洗濯清洁。

2.将调料放入调料盒中。

3.茶叶放入茶包中。

4.豆腐皮卷成卷后,用棉线捆好,一定要捆紧。

5.平锅中放少许油,将豆腐卷煎至外面微黄备用。

6.锅中加入能没过豆皮卷的清水,两放入调料盒、茶包。

7. 调入料酒、白糖、盐、酱油,大火烧开。

8.转小火卤制35分钟,关火后浸泡2小时味道更佳。

厨房小语:调料可依自己的喜欢搭配。

来源:八宝黑玉丹

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