腰肌劳损属于较为常见的腰痛病，通常指腰部肌肉组织的慢性损伤，又称功效性腰痛。长时间保持错误的姿势、腰部扭伤后没有获得实时治疗、脊柱先天性畸形、均有可能导致腰肌劳损。一样平常表现为腰部以下疼痛，在患者获得休息后缓解，通常与天气转变有一定关联。可以通过中药、针灸、运动等方式治疗、缓解疼痛。

腰肌劳损的症状是怎样的？

腰肌劳损主要症状表现为腰部或靠近臀部位置频频疼痛，严重者伴有肌肉缩短，脊柱侧弯功效受限，下肢麻木等。疼痛部位可能没有详细部位，可以是整个背部。疼痛感多为阵痛，少数表现为刺痛或炙痛。患者过于劳累时痛感增添，休息时缓解，疼痛感强烈时不能弯腰。

导致人体腰肌劳损的缘故原由有哪些？

1、腰部多次急性扭伤可能会导致腰肌劳损。

2、导致腰肌劳损也可能由于治疗急性腰部扭伤时方式错误，或未获得实时治疗。

3、长时间坐、站立，或长时间搬运重物，腰部肌肉长时间处于过分劳累状态，同样可导致腰肌劳损。

4、环境气温差较大时，腰肌劳损患者可能会感应腰痛疼感加重。

1、注重保暖。腰肌劳损患者应制止湿润阴冷的环境，注重背部保暖。

2、努力治疗。泛起急性腰部扭伤时应实时治疗，以免病情转化为慢性造成腰肌劳损。

3、控制体重。过分肥胖会使得腰部负荷增添，长时间则会引起腰肌劳损。

4、劳逸结合。适当磨炼腰部肌肉，同时也需要时间放松腰部肌肉，建议使用较硬的床板，有利于腰部脊柱放松。

腰肌劳损并非突发疾病，如养成良好用腰习惯，可以削减腰肌劳损泛起的几率，一样平常生涯中也应清淡饮食。运动前做好热身运动，以免泛起急性腰部扭伤。若已泛起腰肌劳损，更应该注重休息，缓解腰肌劳损给身体带来的危险。