走在大街上，现在的推拿店越来越多，足疗也是很火的保健项目。许多人都市经常惠顾足疗店，为了缓解通常事情的乏力。适当的足疗可以起到促进血液循环的作用的，也可以缓解乏力。然则，在足疗这件事上，也是有许多的误区存在的。我们在电视里也能看到，去做足疗的人大部分都市对足疗技师说：“力道再大一点，太轻了，不吃劲！”做足疗真的是力道越大越好吗？关于足疗的误区有许多，看看你都领会过哪些？

1.足疗的力道越大越好吗？

许多人在做足疗的时刻都喜欢力道大的，实在并不是力道越大就越好的！适当的足疗可以延年益寿，促进血液循环，缓解疲劳。而力道太大，并不能起到更好的作用，只能适得其反。足底推拿力度的巨细是取得疗效的重要因素，若是推拿的力度过小则无效果，过大又会无法忍受。对于脚底推拿的力道，无论是大是小，主要照样以恬静为主。究竟每个人的受力水平是不一样的，照样英爱区别对待，不能一味的追求力道过大。

2.足疗人人都适合？

足疗虽然对身体有益，然则并不是所有人都适合的。足疗具有活血的作用，有两类人群是不建议经常做脚底推拿的，包罗心理时代的女性以及有高血压、心脏病的人群。另外，对于孕妇也是不建议做脚底推拿的。由于，孕妇是属于特殊人群的，若是推拿欠妥会导致发生流产。

3.足疗自己在家就能做？

足疗店的价钱照样比较高的，许多人为了省钱，也是为了平安和卫生，会自己在家里做足疗，请自己的家人为自己做脚底推拿。然则，足疗推拿不是一样平常地揉捏就可以了，是有一定的穴位的，差别的地方作用也是不一样的，只有对响应穴位做出适当的按压，用合适的力度推拿才气到达有用的效果。若是谁都可以按出效果，那就没有足疗师这个行业了。因此，照样建议去正规的足疗店，找专业人士举行推拿，才气找准穴位。因此不建议自己在家举行足疗推拿！

综上，脚底推拿虽然是好事，然则却又存在着许多误区。若是要去做脚底推拿，一定要去正规的足疗场所。而且需要注重推拿时间，最佳的推拿时间是控制在30分钟以内，不要时间太长。